秋季养生
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秋季养生
秋季食用蔬菜增活力
秋季养生可以吃什么蔬菜，来增强体力，接下来为大家介绍。...
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霜降时节如何正确养生
霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降...
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女性三部位冻不得
秋风乍起，早晨起来，会感到丝丝凉意。老话说，春捂秋冻，但对女性而言，尤其像肚脐、后背和双脚可冻不得，反而要捂一捂。...
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秋季养生提示 “贴秋膘”得悠着点 悠着点的原因
春捂秋冻是民间广为流传的养生习俗，老人常说，春寒料峭，衣服得慢慢减；而进入秋天，则还有秋老虎在后伺候，大可不必赶着添衣服。为啥秋季养生要悠着点呢？接下来为大家解答一下。...
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白露养生耐寒锻炼预防感冒不
白露时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间越来越短，白天日照...
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秋分谈养生 如何度过“多事之秋”
9月23日是秋分节气，预示着秋天的开始。秋季是阳消阴长的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。j接下来就来聊聊这方面的话题，来渡过这个多事之秋。...
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秋燥秋乏秋膘要不得
秋季养生需要注意什么，秋燥秋乏秋膘要不得。下面分享秋季养生的三拒绝。...
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寒露养生保阴气
在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的春夏养阳，秋冬养阴的原则，寒露时节必须注意保养体内的阴气。...
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处暑防秋燥 处暑节气养生提点
处暑表示炎热的暑天就要结束了，这时三伏已过或近尾声。此时的天气状况是中午热早晚凉，昼夜温差大。此后，降雨对气温的影响很大，所谓一场秋雨一场凉。接下来一起来了解一下处暑防...
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七步养身心 养肺先宁神
养生对于每个人来讲都是十分重要的一件事，一定要学会养生。那如何七步养身心呢？接下来给大家讲解一下。...
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初秋养生肺为先
中医认为，对应这种由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。那么，入秋以后，我们的饮食要如何调整呢？...
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秋季养生做到6点事半功倍 养生从这6点开始
中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。...
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秋季中医养生的4个关键词
一谈到秋季养生，大家会想到什么了，接下来我们来介绍秋季养生的四个关键词。...
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秋季饮食去燥是关键
在池晓玲看来，养生的第一要诀是顺四时而养，到了秋季，便要遵循秋收的特性，调整饮食起居，落实养生细节。...
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三招应对秋乏
一场秋雨一场凉的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。中医专家强调，处暑时节应注重养生。...
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立秋勿贪凉 饮食切记少辛多酸
立秋是24节气中的第13个节气，是秋季6个节气中的第1个，在每年公历8月7日前后，太阳黄经135，斗指申位(西南方向)。 立也，始也，立秋标志着从这一天开始，将进入秋天，所以叫立秋...
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秋季养生两原则
正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。...
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立秋脏器排毒 护住美丽更文艺
导语：当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性，才能及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。立秋时节身体排毒很重要，文艺范儿就应该从零...
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秋季养生防凉防燥 养生4法要记
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候...
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享受秋日螃蟹盛宴有三忌
西风响，蟹脚痒。每年此时，正是吃蟹的好时节。然而不久前“黑心商户竟用避孕药快速催长大闸蟹”的传言却在网上疯传，让一向钟爱螃蟹的人们心里不免担忧。面对频频爆出的食品...
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初秋乍寒还暖 牢记7点不感冒
“早穿棉袄午穿纱”，这句话最初用来描述新疆的特殊气候。然而，最近全国大部分地区的天气都有类似的表现。处暑过后，白天气温虽然没有太大变化，但早晚温差却明显加大，让感...
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秋季白领养胃的10大禁忌
秋凉，肠胃道对天气的变化十分敏感，因此胃病在职场白领中发病率不断上升。专家提醒，白领养胃应注意以下10大禁忌。 1.忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通...
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秋季气温变化大 如何防止疾病
呼吸道感染 秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使粘膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降...
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秋季女性补血吃“三红” 切记
中秋节过后，天气逐渐转冷，秋燥开始向“凉燥”变化。天津中医二附院保健科主任王铸表示，此时应多吃些健脾、助消化的食物，女性还要注意补血，如适当多吃些红枣、红豆、花生...
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秋季养生早餐 喝粥防秋燥
秋季早餐吃什么好，到了秋天之后，天气凉爽，人们再也不会出现由于炎热天气而吃不下饭的情况。而到了秋季，早餐更是不容忽视的问题。天凉之后，人们懒的起床，让吃早餐成了一...
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金秋9月蟹正肥 支招4步挑好蟹
秋风起，蟹满地。秋天正是吃蟹的好时节。此时的螃蟹黄多油满，美味营养，让人难以抗拒。如何尽情享受秋日的螃蟹盛宴呢？让我们听听美食专家的说法。 挑选螃蟹四大步骤 我国螃...
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秋季腹泻流行 如何合理用药
1.秋季腹泻的定义 秋季腹泻，顾名思义，发生在秋冬季的腹泻病。孩子感冒后，常常出现拉肚子，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。 秋季腹泻是一种自...
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秋季上火原因和调理下火方法
众所周知，秋季干燥的天气很容易引起上火，你是不是也被上火困扰已久呢?今天爱美网小编就教大家打败秋季上火的有效方法，让你摆脱上火。 要想永远摆脱上火，首先我们就得了解...
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5种养生蔬菜清肝强脾 养生蔬菜的功效
秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物...
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秋季肝脏养生适合吃的水果 哪些水果适合秋季肝脏养
秋季是收获的季节，有很多水果都是在秋季成熟，大家都知道，平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值，但是每一种水果的营养价值和属性是不同的，那么秋季肝脏养生适合吃的水...
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