春季养生饮食宜润睡眠宜早
核心提示：经历了一冬的沉闷之后，是时候开始一种全新的生活了。那么，从现在起，先学习保养自己、打好身体基础吧！ 春季养生 关键 词：养肝 中医理论中，肝属木，喜条达，与春...
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立春养生：春捂养胃护肝
核心提示：立春了，虽然天气依然寒冷，但春天正在慢慢向我们走近。初春时节，春捂养胃护肝是三大养生手段，你知道如何养生保健吗？ 乍暖还寒要“春捂” 中医养生保健学中讲究...
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谷雨前后女人去火先护腰
核心提示：4月20日是今年的谷雨（农历三月十八），专家表示，谷雨之后气温逐渐回升，上火的人又多了起来。中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热。 拔罐放血...
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最美四月天记得给健康“充电
人间最美四月天。春末夏初，万物都紧紧抓住这一黄金时光生长。被称为“万物之灵”的人类，也应抓住时机，狠狠给自己的健康充电，以备有更充沛的电力和续航能力。 给 免疫...
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立春注意保暖少吃酸
核心提示：立春时节正值“乍暖还寒”，容易引发上呼吸道疾病，因此要注意保暖防寒。饮食方面注意少吃酸，宜食辛甘发散的食物。 “立春”北方居民有“咬春”吃春饼的习俗，...
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立春养生从伸懒腰开始
核心提示：立春节气已到，被很多人视为春天的开始。在春回大地之际，南京养生专家提醒市民，立春后的养生要注重护肝养阳，不要吝惜你的懒腰，而且心情要及时调整好。 按照中...
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立春吃韭菜养护阳气
核心提示：立春一到，说明春天就来了。进入春季该如何养生保健呢？面对恼人的春困，我们又该采取怎样的方法和对策呢？ 立春，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早起。而且随着气温...
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春季万物生 如何养生
核心提示：春天是万物发生的时候，立春的到来说明春季的到来，这时候，你到底该如何养生才更好？ 一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养...
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春季犯困 敲打皮肤赶跑困顿
春困夏打盹，目前职场中人一到下午，无精打采困困顿顿的现象十分多见。不妨在午后花个几分钟，舒展身体，敲打皮肤赶跑困顿之感。 专家认为，对生活习惯作适当调整，使自己逐...
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春天上火 中医推荐生姜陈皮饮
导语：春季人体开始阳气生发，上升容易引起人体上火、积食等症状，外加春节饮食高脂、高糖、高热量，使人更加容易出现脾胃不和、情志抑郁。下面介绍一款消食降火食疗法—...
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10个常见过敏源的解决办法
提到琐事大部分MM都会认为那是不重要的，但是如果这些所谓的琐事，是直接诱发你季节性过敏愈演愈烈的真凶。帮你从日常看似微小的事中，找到不让季节性过敏变得愈加...
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四季可养生食物推荐 哪些食物适合四季养生
核心提示：天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。龙年，不妨为自己的一年制定一个有计...
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春季中医养生重在八个方面
核心提示：春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、...
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春季养生主护肝 少酸多甜
核心提示：年节过后，人们要慢慢从假期的作息饮食习惯中纠正过来。同时，也进入了季节交替的时段。“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中...
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春季三补 神补食补药补
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。 神补 春天是精神病患者易发病季节，一般人也可能出现...
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