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健身
握力器的作用：锻炼手臂、调整生理功能、促进生长发育
，握力器是常见的小型健身器材。握力器有什么用呢？其实握力器有很多用处，以下为握力器的作用：握力器有什么用握力器有什么用握力器有什么用呢？其实握力器有很多作用，以上...
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贾玲一年减肥 100 斤引热议，官方指南教你科学减重
春节假期最“热辣滚烫”的新闻，就是“贾玲一年减肥100斤”，不仅拉动了电影票房，还带火了减肥、健身等市场。贾玲减肥食谱本周再次登上热搜，那么她的成功案例，普通人能...
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如何减肥最快？良好生活习惯+补充蛋白质是关键
一边吃着零食一边想着要怎么样才能瘦下来，这真的是阴天打伞多此一举!当然，您想要真正的瘦下来，你需要这样做：晚上不吃饭能减肥吗晚上不吃饭能减肥吗晚上不吃饭能减肥...
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健康中国 2030 规划纲要推动全民健身，户外健身器材使用需谨慎
很多人也习惯了早上或晚上利用户外健身器材锻炼身体,最近成都玉林一处室外健身器材意外走红。鱼凫家医温馨提醒：要正确使用健身器材，科学健身，不要盲目跟风，预防意外...
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超慢跑：一种全新的减肥健身方式，你了解多少？
那么问题来了，什么样的速度才算是“超慢跑”的速度呢？而超慢跑的话，具体来说就是，能面带笑容哼歌、聊天的跑步速度。“超慢跑”塑身效果更胜健走然而，和健走同样速度的...
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何洁 14 分钟长视频分享减肥大法，精简版秘籍在此
【第一，别饿肚子，顿顿有主食，碳水也能吃】所以，小基数减肥也可以参考！这些年看着明星减肥从以一个个只吃西红柿黄瓜火龙果，靠仙气吊着精气神儿，数十年不碰主食，视碳水为天...
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男女老少都关注的减肥问题：如何通过日常调理和运动实现健康瘦身
一说减肥大多数人会想到女生比较在意这个问题，其实男人也会努力减肥，一方面是为了健身，锻炼肌肉，另一方面是为了提升个人的魅力度，那么男人怎样才能减肥？男人怎样才能减...
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12 天减肥法，无需运动，老外都说好
由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。好处：最速成、见效的减肥方式。2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式不...
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减肥攻略：运动与减肥无关，饿才是唯一途径
游戏出来有阵子了，发现不少人都是关心减肥效果。根据我多年减肥经验，得出以下结论。都是干货，关心的可以看看。字多，没兴趣的无视吧。首先减肥和健身一样也不一样...
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竹叶的药用价值：清热利尿、抗氧化、提高心脏功能
竹叶泡水喝具有抗氧化、提高心脏功能、清热利尿等功效。竹叶泡水喝具有一定清热利尿的作用，这是因为竹叶中含有维生素、糖分以及皂苷，可以起到一定保健身体的作用。...
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减肥瘦身网 减肥产业规模持续增长，2029 年或达 14135 亿元
根据中研研究院出版的《2022-2027年减肥产业深度调研及未来发展现状趋势预测报告》分析显示国内减肥市场发展分析多年来，我国健身瘦身行业发展至今，现健身普及度越...
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上班族的饮食习惯，让你的身材瘦下来！
第二个方面，运动上来减脂就如上班族而言，平日没时间出去运动跑步，健身等等之类的，那么在家也是可以进行燃脂运动的，充分利用零碎的时间来运动，让身体慢慢地动起来，脂肪就...
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上班没有时间健身，反而还会让你越来越肥
上班没有时间健身，这是很多人都有的一个问题，时间成了我们现在健身的最大阻碍，但很多人也同样想拥有好的身材，所以多数的上班族都选择用节食的方法去减肥，其实这么做不...
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高效率规划减肥让你不怎样花钱也能拥有好身材
没有什么减肥方法能做到瘦局部，只能全身燃脂。推荐各位上班族坚持hiit训练，hiit训练是目前减肥效果最好的运动是健身房里减肥热门课程，坚持hiit训练只要10分钟，等于你...
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有关减肥健身操，都是我做过并觉得有效果的
总结这几年吭哧吭哧减肥路，让我能坚持时间比较久的就是跳健身操了。大名鼎鼎的郑大妈，她的健身操是我做的第一套有氧减肥操。...
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2023年国内养宠家庭户数渗透率达22%，背后的小众生意
零售君好奇地凑上前看，里面窝着一条小型犬。2018年，乐宠乐行正式入局宠物旅游，是市场上的先行军之一。简单来说就是，复刻与爱宠一模一样的宠物。基于此，宠物市场中刮起...
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肱三头肌拉伸 女性向一起去健身吧！更适合大学生宝宝的·不请私
更适合大学生宝宝的·不请私教版！新手做空腹有氧就行，有经验的可以把力量有氧一气呵成。不要觉得自己一个人去健身房不会练会尴尬，谁都是从新手过来的。健身你得先知...
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-8月龄宝宝适合拥有哪些玩具？清华学霸辣妈告诉你
所以，这次我们具体来说说0-8月龄宝宝适合拥有哪些玩具？尽管一开始宝宝还不会操作，但家长慢慢就会发现，宝宝在开始探索这个玩具，并且会越来越爱上这个玩具。▲宝宝在健...
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减肥、燃烧脂肪和保持健康的关键是正念——你可以看看这篇文章
许多人认为，获得理想身材的最好方法就是去健身房健身；然而，在家锻炼其实也可以达到燃烧脂肪和卡路里的效果！作为一个减掉了85斤的人，我的减肥之旅就是从在家锻炼和燃烧...
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适合学生的减肥方法有哪些呢？健身操的作用
适合学生的减肥方法如果在跑步的同时搭配合理化的营养餐，能更加快速的达到减肥目的。打羽毛球是平常所进行的有氧运动和无氧运动相结合的一种方式，这种锻炼的方式对...
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