血糖高吃啥主食好？揭秘控糖主食清单，糖友放心吃
其实，很多糖尿病患者每天为选主食发愁，可哪种主食控糖又能吃饱，背后门道可真不少。今天这篇文章，我们就帮你揭秘，血糖高的人，应该怎么吃对主食，这30款值得吃的主食清单请...
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糖友主食怎么选？这些做法能吃饱还稳糖，味道还不错
适合糖友的主食说到主食，糖友们肯定是又爱又怕！食材中的藜麦与玉米均属于粗杂粮，藜麦之前已经讲过了，而玉米是我们日常生活常吃的食物，尤其是深得糖友们的喜爱，因为它好...
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手部粗糙干裂有救啦！三步逆转指南，快速恢复嫩滑
手部干燥粗糙，摸起来像砂纸，不仅影响美观，还可能伴随脱皮、倒刺甚至裂口。洗手后立即用柔软毛巾轻轻拍干，不要用力摩擦。关键技巧：洗手后3分钟内必须涂抹护手霜。这个...
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想控糖？这几种能替代米饭馒头的主食快安排上
今天给大家总结了12种可以替代米饭、馒头的主食，赶紧安排上吧。再随手加一些蔬菜、蛋白质食物，少放油盐，妥妥的健康控糖餐。最后提醒大家，这些食物都是主食哦，吃的时候...
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卤菜技术培训包教包会！学川卤技术，小本投资自己开店
小本投资百年四川老卤操作简单,包教包会,日卖上万元的卤肉，掌握技术自己开店，川卤广式烧腊亲自动手操作。学习川卤味的六大好处:...
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糖尿病患者主食别乱吃！吃多少、吃什么，一文说清楚
原则上讲，糖尿病患者的主食应占每天总热量的55%-65%。在糖尿病早期，每天宜摄取主食200克左右，之后可根据病情和用药情况作适当调整。无论是正餐还是加餐，主食对糖尿病...
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糖友别误信！不吃主食不能降糖，饮食调控血糖有技巧
谣言：不吃主食能降糖所以，千万不要错误地认为不吃或少吃主食就可以更好地控制血糖。一旦糖友盲目节食，就会让身体的能量不足而出现营养不良，更容易引起血糖上升。蔬菜...
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豪卤世家卤菜培训，多种味型+特色拌菜，助你创业成功
豪卤世家卤菜培训介绍成都豪卤世家主要从事卤菜培训，培训的味型有绝味，飘香，川卤，五香，烟卤，酱香，本味糸列，卤香鹅，卤香鸭，香酥鸭，甜皮鸭，泡椒系，百味鸡。拌菜特色有猪头肉、猪...
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吃饭顺序影响血糖？先吃这个，血糖峰值或降1.9mmol/L
吃饭顺序真能影响血糖？经过4个月跟踪，研究结果令人震惊，先吃肉、蔬菜的人，其餐后血糖峰值平均下降了1.9mmol/L，空腹血糖也下降1.0mmol/L，糖化血红蛋白降低0.3%。这些数...
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杨丽萍减肥食谱曝光，女粉丝羡慕的好身材背后吃这些
记者采访了主演杨丽萍，她透露了她保持好身材的减肥食谱。尤其是已经54岁的她身材保养得非常惊人，杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤，让非常多的女观众、女粉丝极为羡慕...
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60 岁后血糖血脂要稳住！5 款控糖早餐方案来了
很多长辈觉得控糖控脂就是“不吃主食、不吃肉”，结果早餐吃得寡淡又扛饿，反而不利于健康。这6种食材是控糖控脂早餐的“主力军”，性价比高，储存方便，特别适合中老年家...
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春季校园传染病高发，小儿猩红热等咋防？看这篇就够了
春季校园常见的传染病有哪些？诺如病毒具有感染剂量低、传播能力强、感染潜伏期短等特性，全人群普遍易感，全年均可发生。猩红热为A族链球菌感染引起的急性呼吸道传染...
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红色疙瘩中间有白色
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红色疙瘩中间有水泡
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红色硬疙瘩中间白色
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