郭伟主治医师三甲擅长：补充营养、增强免疫力、促进大脑发育

郭伟主治医师三甲

擅长：全科

提问

蛋白粉的功效与作用，主要包括补充营养、增强免疫力、促进骨骼生长、保护肾脏、促进脑部发育等，须要在大夫的指导下合理服药。

1、补充营养

蛋白粉中富含大量的蛋白质，并且该蛋白质是优质蛋白质，食用之后可以为身体补充所须要的营养，也可以提高自身的免疫力。假如存在营养不良的情况，可以适当吃蛋白粉进行改善。

2、增强免疫力

蛋白粉中富含大量的多肽等营养物质蛋百粉的功能主治，适当食用之后可以为身体补充所须要的营养，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。假如存在免疫力低下的情况，可以适当吃蛋白粉进行改善。

3、促进骨骼生长

蛋白粉中富含大量的钙元素，并且是一种天然的钙元素，食用之后可以为身体补充所须要的钙元素，在一定程度上也可以促使骨骼的生长，甚至还可以防治骨质疏松等病症。

4、保护肾脏

蛋白粉中富含大量的蛋白质，适当食用之后可以促使体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到保护肾脏的疗效，适宜心力衰竭的病人食用。

5、促进脑部发育

蛋白粉中富含大量的卵磷脂，是脑部神经系统发育所须要的营养物质，适当食用之后可以促使脑部的发育蛋百粉的功能主治，也可以增强记忆力。

除此之外，在日常生活中，还要注意平常的饮食健康，尽量多吃蛋白质浓度过高的食物，也可以多吃含有维生素的食物。并且不建议吃大蒜等剌激性的食物，也不可以吃生冷燥热类的食物，否则会影响到身体对营养物质的吸收。