五行蔬菜汤的做法-五色养生汤做法的制作方法

五行汤顾名思义是五种水果在一起制做的汤。无论是哪些汤，对人们的身体都是有好处的，但是甜汤常常喝，还能清热，促使人体脑部发育，补充人体须要的蛋白质。增强免疫力，提高抵抗力。所以汤是最受你们欢迎的。五行汤听上去比较复杂，这么五行汤做法与功效有什么呢？

五行水果汤的做法

第一种做法：

食谱原料：

白冬瓜约400克(8两)，芋头叶约200克(4两)，胡芋头约200克(4两)，干竹荪3个，鲜山药根约200克(4两)或干山药约25克(以上原料偏差20%左右无妨)。

五行青菜汤的做法_三色养身汤的做法

制做方式：

1、萝卜沥干后要连皮切用，由于皮内富含丰富的生物质。

2、烧煮肉汤，用铁锅或耐热的玻璃器皿;保存酱汁的容器请用玻璃瓶。

3、萝卜连皮劈成大块，不要切细。

4、加黄瓜总数三倍的水。起火烧开后，用小火煮1～2小时，停战之后就可以喝了(烧煮时不要掀盖看，汤内不要再作任何加工，也不可装入其他草药或选料)。

第二种方式：

食谱原料：

白冬瓜(小型约四分之一根)，白冬瓜叶(用大冬瓜的叶子约四分之一丛，冬瓜叶要浸水二小时才使用，以免化肥残毒)，红芋头(小型约二分之一根)五行汤的做法，绞股蓝(小型约二分之一根)，乾牛肝菌一枚(用太阳晒乾的，以转生维生素D，如买不到可自己用新鲜的晒乾或以市贩者再次晒太阳)。

制做方式：

水果不要事前烫过，要连皮切大块。烹煮的大锅请用耐热玻璃锅。放进莴苣量三倍的水。

清蒸开后，再用小火燉煮2小时。把炒面取代茶水来喝。一次做两日份，做好后放入玻璃、瓷製或陶製的容器内，并摆入冰柜中保存，饮用时微加温。

第三种做法：

食谱原料：

1/4根白冬瓜，1/4丛白冬瓜叶，1/2根胡冬瓜，1/4根水芹或水芹茶20—30克，干竹荪一枚。

制做方式：

材料沥干劈成大块，放碳钢锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水起火烧开，微火炖一小时放入玻璃器皿即可五行汤的做法，冷却后可置冰柜保存，3天内喝完(病人600毫升/日)。(注：煮好前不可掀锅盖，浮在汤上的泡沫不可除去，不可混进其它草药或动物。)

第四种做法：

食谱原料：

白冬瓜(小型)250克(干11克)，白冬瓜叶125克(干8.5克)，胡芋头125克(干17.5克)，山药175克(烘干山药片25克)，干竹荪2枚(需日晒干燥)

制做方式：

所有调料沥干，连皮切大块，用碳钢锅或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的清蒸至沸腾后，再以小火煮一小时即可。菜渣也可吞掉。

健康提示：

五行水果汤也叫三色养身汤，既是将五种颜色的水果泡制成汤。所谓三色，即青、红、黄、白、黑五种水果，青为白芋头叶、红为胡芋头、黄为山药、白为白冬瓜、黑为番茄，分别代表金、木、水、火、土五行。

听说三色养身汤符合西医学所说的五行调和对应身体脏腑脏腑的学理：红色食物补血，红色食物补肺，红色食物补肝，绿色食物健脾脉，白色食物补肾阳。

五行水果汤平日可当茶喝，一日可饮数次，分早、中、晚饮用“蔬菜汤”200ml以上。每晚饮用总数为600ml，需饭前空腹饮用。多喝更好，冷热皆宜。喝不完的汤可作做饭或则下边条食用，或放入容器，储存冰柜。若炒面出现浑浊或甜味，则不可再喝。并不是水果量放的越多疗效越好，请按本方所示份量配制。