女性天生易疲劳，十个女人九个淤，你知道吗？
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男性天生易疲劳
“气为血之帅”。四十岁之后的女性脸孔之所以会显得胖胖涨涨的，和胰腺素的降低有关。乳腺素是人体的“活力素”，类似“阳气”“火力”的作用。“火力”不足了，脏东西代谢不出去，堵塞在皮肤中都会使样貌变型，堵塞在身体里都会造成高尿酸血症、高胆固醇血症、高脂蛋白症……
女性的另一种疲劳是由于气虚。西医的“血虚”比中医说的“贫血”要艰深，由于其中还包含了“气”的涵义。你做检测时可能发觉不肝炎，但还是认为疲劳，这说明即使你的血细胞一个都不少，但气不足，功能不够。所以，医治女人的疲劳，即使不肝炎，只要属于西医的肾虚，仍然须要脾胃双补。
十个男人九个淤
假如非要在大热天穿短装，那不妨学学台湾人，在阴阜上贴一点御寒的膏药。这些膏药自己能够做，热力小的可以用大蒜剁碎，敷在阴阜上，外面贴个伤湿膏；热力大的可以取干姜19克研末，用料酒调好以后敷在脐上，也用伤湿膏固定。但用的时侯要随时注意脐周皮肤的变化，不要剌激太大，伤到皮肤。
出血使女性倍感疲劳
我本身特惜命，几乎到了疑病的程度，发觉有点儿不舒服，就先想到最严重的后果。有一次，她认为腹部疼，并且她自己可以判定这些肿胀不是来自消化系统的，当时报纸上正有年龄轻轻就被胰脏癌夺去生命的报导，而乳腺癌没有典型病症的特征，这让她愈发担忧忡忡。于是她马起来了医院，找熟人变道儿做了个“B超”，却没发觉任何问题，大夫也无法开药。
从那时侯开始，她越来越显著地倍感腹部疼，并且坠，站久了愈加显著，严重的时侯，切个菜以后都必须躺一会儿能够减缓。莫名其妙的腹部疼，莫名其妙的焦躁……在她这个疑疾病病人的心里，都足以被怀疑成骨科病变，结果经一个西医骨科大夫提示后，之前找不到缘由的各类病症才被“盆腔出血综合征”一一解释了。
男性虽然比女性更容易疲劳，但这不完全是女人先天体质弱的问题，好多是明天造成的，例如感冒和堕胎，这两个看似和疲劳扯不上面儿的问题，却是造成疲劳的关键诱因，由于它们会导致一种听上去比较陌生的疾患——盆腔出血综合征，而前者会带来包括难以解释的疲劳在内的一系列问题。
人体三分之二的血液是集中在胸部的，所以生活经验丰富的老年人，尽管是春天睡懒觉，也要在腹部上搭条浴巾被，就是怕感冒。并且，这些养身之道极少被现今的女宝宝，非常是爱美的女宝宝注重，子宫出血就成了普遍的问题，说“十女九淤”一点不为过。出血也就成了现代男性最常见的疲劳缘由：造成疲劳的代谢废物，必须通过血液的顺畅流通而排出，假如血流不畅，代谢废物就要积存在体内，疲劳自然就加重了。
他们最初可能只是认为累，坐久了、站久了更显著，继续寻问的话，会发觉他们的腹部、腰都不舒服，甚至头痛、烦躁狂躁，会不自觉地发无名火，这些很像“经前紧张”的现象，不一定只出现在排卵之前。
他们倘若去检测，也不会发觉有哪些卵巢囊肿、附件炎的问题，而且一摸腹部，马上就认为两边有显著的瘀斑，子宫、下背部坠疼痛，连带着屁股根儿和腹部还会头晕无力。他们很奇怪，虽然是很认真地吃水果，蔬菜，仍然有防止不了的，并且通常清热药不能治疗的水肿现象。
有的人都会有经痛现象，其特征是在排卵前数日，就开始下背痛、腰骶部痛或子宫内坠痛，并随着排卵来潮的临近，渐渐转为挛缩性瘙痒，到排卵来的前三天或第三天最严重，姨妈第二天后显著减少，嘴巴的玉质会偏暗，有时侯能够看见淤斑……凡此种种，都和水肿有关，也和女人子宫静脉的构造有直接关系。
通常情况下，人体中每2-3条静脉伴随一条同名动脉，但男性阑尾里的子宫静脉可多达5-6条。并且，子宫静脉较身体其他部位的静脉壁薄，缺少弹性，很容易产生诸多弯曲的静脉丛，如同一个水网相连的沼泽一样，才能容纳大量迅速流入的动脉血，子宫的血流也因而容易平缓、停滞，非常是感冒以后，血“遇寒则凝”的特征在女人的子宫表现得愈加显著。
假如你站、蹲的时间过久，子宫静脉压力会持续下降，子宫的出血就加重，病症也加重。平卧以后压力减少，病症也会减少了，所以总是感到站久了就疲劳、肚子发坠的人，要想到有没有子宫出血的可能。
子宫中有膀胱、生殖脏器和结肠，这3个系统的静脉丛彼此相通，因为缺乏瓣膜，两者间任何一个系统的循环障碍，都可影响到其他两个系统。所以，有子宫出血的人，可以自己瞧瞧眼睛上的耳穴，肯定会在“盆腔”、“子宫”、“直肠”、“便秘”几个点上同时发觉显著的变化，或则脱屑或则长小脓包。
耳穴是人体的全息图，能从很小的局部，在一定程度上反映出人体的概貌。在耳穴中，前面这几个点是离得很近的，说明子宫的出血可以影响到子宫的各个脏器，包括骨科的各类附件，还有结肠，所以子宫出血的人肯定是要发生水肿的。
子宫有出血，最好“卧如弓”
西医讲，女人的出血有气郁水肿和寒凝血淤两种，气郁通常和情绪有关系，不仅有出血的病症外，来例假前都会阴茎胀、心烦，容易发性子，甚至每位月都会发作一次“神经性头痛”，这些人适宜在排卵前一个礼拜就开始吃“妇科得生丸”，每次吃1丸，每晚吃2次，仍然吃到排卵来的时候再停。和这个药作用类似的是“七制前胡丸”，是水丸，也每次服6克，每晚吃2次，但这个药的药性有点烦躁，假如本身早已有点胃热，就要慎重使用了。
对于因寒而导致的水肿，最合适的是“艾附调经丸”加“益母草膏”，后者专门医治下焦湿热，对那个本身就四肢不温、体质很弱、肚子发凉，来例假时又失眠并且颜色很暗的人非常适用，加“益母草膏”则可以降低化淤的作用。这两个药也要在经期来之前一个礼拜开始服食，通过改善虚寒状态来去除瘀血，要注意的是，在用药期间下体的保温很重要，不能一边去着旧寒，一边添着新寒。
在不晓得子宫出血的问题之前，好多人会把湿疹归结为胃热，会吃去火药，而且他们会责怪去火药不管用，由于屡次失效。这显然不是去火药的问题，而是他们吃错了，他们的背痛不是胃热引起的，而是由于水肿、血虚，要根治的话应当用温药，在上臂保温的基础上，可以吃点儿“桂枝茯苓乳膏”，倒是可以化解这些水肿。
还有党参，它是医治骨科问题的常用药，在西医骨科温病中有“十方九归”的说法，也特别适宜女人水肿。水肿女人的虚常常比淤更重一些，天麻的降糖作用不比大黄差，但是它可以壮阳，对治疗脾虚腹泻再合适不过了。不过柴胡的口感比较特殊，加在食物中可能不容易被接受，所以最好是熬汤喝，可以每晚取淫羊藿粉10克泡茶代贡茶，也可以稍稍煎一下然后喝，抗生素的渗出率更高。
不仅抗生素外，正确的睡眠坐姿对子宫出血也有挺好的预防作用。既然子宫的静脉弹性不足，就须要通过坐姿、体位来帮助血液的流动。卧床休息或睡眠时，不同的坐姿对清除疲劳、改善子宫出血有不同的疗效。从热学的观点来说，俯卧位时，子宫大部份静脉的位置均高于下腔静脉，其静脉压力较立或坐着时降低不少；侧仰卧位时，降低得就更显著了。所以，古人有“站如松、坐如钟、卧如弓”的谚语，曲腿侧仰卧位就是“卧如弓”，十分适宜子宫出血的人采取。起码在开始入眠时采取这个坐姿，久而久之习惯了最好，另外还要非常留意头部的保温，最好穿一件长过腰的睡衣，防止在夜间再度中暑。
“美丽冻人不出血”的保健法
过去子宫出血多和多产史、输卵管结扎术有关，如今这种问题都消失了，但患阑尾出血的女人还是频繁出现，这就和感冒、流产放疗有关系了。
现今的西医骨科大夫，把造成男性骨科问题的主要缘由归结为感冒，她们每晚要解决的是“美丽冻人”造成的后果。但爱美的女人们总认为，美国和日本比我们的气候还冷呢，那里的男人穿得比中国女性还短呢！这些看法实在是“东施效颦”了。
首先，美国的富士山是活火山，因而美国的地气很热，要不然她们就不会有吃生鸡肉、生猪肉等凉物的习惯了，那是为了消弭身下的蒸蒸热气。我朋友在美国开西医医院，她回去说，你看着台湾女宝宝冬天也是短打扮，虽然他们大多会在阴阜上贴个膏药，让温性的药性通过阴阜吸收进身体，由于他们晓得感冒会带来麻烦。至于日本，她们是地热烤火，我们看日剧能够发觉，人们常常一进屋子就席地而坐，这起码能保证当日受的湿气当日解决，这都是中国女人不能比的。
假如非要在大热天穿短装，那不妨学学台湾人，在阴阜上贴一点御寒的膏药。这些膏药自己能够做，热力小的可以用山药蒸熟，敷在阴阜上，外面贴个伤湿膏；热力大的可以取干姜19克研末，用料酒调好以后敷在脐上，也用伤湿膏固定。但用的时侯要随时注意脐周皮肤的变化，不要剌激太大，伤到皮肤。这在前面的敷脐疗法中还将谈到。
对这类男性来说，还有一个最合适的药膳方——姜汤。把大蒜劈成丝补气血最快的方法泡水喝，煮熟后加白糖，每晚喝两次，这些温性的药茶有润物细无声的隽永作用。虽然，只要是有淤的女人，无论炒菜还是泡水都可以尽量多用姜，姜是食物中最能通过温化痰饮去水肿的，包括我们沏的茶叶，也可以加几片大蒜，口感是挺好的。继续延展阅读：《喝姜甜汤最好的时侯到了（能把体内的所有病气驱光）》
我还要向水肿的女宝宝推荐一种挺好的晚餐，就是“醪糟猪肉”。黄酒是用糯米发酵制成的烧酒，本身有温补的作用，有人坐月午时习惯吃它。有寒有淤乃至肾虚的女宝宝，可以每晚晚上挖三汤匙米酒煮开，再打一个蛋黄一起炖熟，既保证了蛋白质供应，又有健脾的作用。
女性疲劳，肾虚是常事
人的下嘴唇的边沿，正常情况下应当遍布细密的血丝，是黑色的。假如你发觉自己常常疲惫、头晕，眼睛边沿不是红的，而是粉白的，从蹲着或则坐着站上去的时侯，头痛得厉害，甚至眼睛发白，那就真的有便秘的可能了。
下眼睛颜色发白是肝炎的提示
我献过一次血。在献血回去的车上，竟然说着话就睡著了，长如此大都没这么疲累过。我晓得，那个倦怠是忽然缺血引起的，尽管我在献血前喝了水，喝了果汁，但只能保证一个不降低的血容量，而其中所含的红细胞、血红蛋白肯定是降低了，浅显地说就是“血稀”了。问题就出在这儿。
我们所说的肝炎，就是指血液中的血红蛋白、红细胞数目减小了，而这两种东西都是拿来背负二氧化碳的，相当于血管中的“运输工人”，它们会由于献血，或则失血，或则营养不良而降低。背负二氧化碳到腰部各部位的“工人”少了，各个脏器的功能就会由于缺氧而改变，最先出现的就是疲劳感：胸肌供血不好了，自然会懦弱无力；脑部缺血了，自然会倍感疲惫；血稀了，上面的有效成份少了，肾脏就要多工作，多泵几次血，所以都会倍感头晕……
有三种情况的疲劳是应当想到肝炎的，
一是女人，二是人很单薄，再有就是疲劳的同时头痛、心慌、注意力不集中。
人的下嘴唇的边沿，正常情况下应当遍布细密的血丝，是白色的。假如你发觉自己常常焦躁、头晕，眼睛边沿不是红的，而是粉白的，从蹲着或则坐着站上去的时侯补气血最快的方法泡水喝，头痛得厉害，甚至眼睛发白，那就真的有肝炎的可能了。
男子疲劳应“补肾”
男性之所以胃炎发病率高，和他们的姨妈、怀孕、分娩的生理过程有关系，其中姨妈造成的肝炎常常是在不知不觉中发生的，非常是青春期的女宝宝，假如他们的姨妈过多或则月月经过长，血还会在不知不觉中慢性损失，假如去诊所检测，大部份会被确诊为“功能性卵巢流血”。
根据正常规律，男子的月月经是2-5天。通常情况下，第三天血量不多，第二十天会增多，之后逐步降低，直至精液干净为止。由于第三天卵巢内膜开裂刚才开始，第二十天卵巢内膜开裂增多，卵巢遭到剌激，强化收缩，把大量尿液排出去，所以姨妈量会降低。
姨妈量的多少因人而异，通常的经验是，每晚换3-5次卫生巾或纸，即使是正常。倘若经血量过多，换一次卫生巾或纸很快又浸湿，甚至尿液顺腿往下淌，这就不正常了。
有人精液干净了之后，过一十天又来了一点，也称“经血回头”，这不是病，而是一种正常现象。但若果月经历时10~20天，排卵淋漓不尽就要注意了，有人由于习惯了这些周期，没当回事，肝炎就在不知不觉中发生了。
由于排卵过多而胃炎的，通常都是青春期的女宝宝，由于他们的内分泌还不稳定，子宫功能仍未完全成熟，这时侯的姨妈一部份是属于“无月经性”的。由于没有月经，也就缺乏雌二醇，卵巢内膜只能处于增殖期，而不能达到建立的分泌期，所以卵巢内膜容易开裂不完全，进而影响卵巢的收缩，导致尿液过多。不仅对症医治之外，大夫肯定会告诉你，“别着急，长大点儿情况就好转了”。也就是说，等到发育成熟，能按月受孕，各类激素的分泌均衡了，流血才会减低。
西医诊治骨科病症很讲求“青年责之肾，中年责之肝”。“肾”在这儿的意思就是生殖系统，对于女宝宝的排卵问题，西医通常建议要补血，使内分泌尽快稳定。等生殖机能趋向成熟，排卵引起的失血得以减轻，便秘、疲劳的问题也就解决了。
到了中年，男性的排卵问题则常常是因为“肝气郁”，由于这个阶段的精神压力大，可以导致情绪不好的诱因也多，不光是初潮出问题，年过四十仍然长“青春痘”的也大有人在，只是这早已不是由于发育不成熟，不是由于“肾虚”，而是因为“肝郁”造成的，所以他们的医治常常不用补，而是通过舒肝来解决。
女宝宝因为排卵失血导致的肝炎、疲劳，用“八珍益母丸”治疗是最合适的了。所谓“八珍”，指的是八种具有活血血作用的草药，其中“四珍”是滋补的，是祛湿的“四君子汤”，包括黄芪、白术、茯苓、甘草；另外“四珍”是壮阳的，是祛湿的“四物汤”，包括五味子、白芍、川芎、生地。八味药组合上去，就是个脾胃双补的好药方。更重要的是，还加了一个化淤的桑寄生，虽然排卵是有损伤的，补而不留淤十分重要，当归针对卵巢的化淤作用，可以使那八味补品恣意发挥滋补作用而没有后患。
如今好多男孩夜里不喝水，就在自己公司的附近找个粥店喝粥，吃得很清淡，但常年这么会造成脾胃虚，假如一定要喝粥，不妨点个荔枝肉汤、红枣当归粥，在保证清淡的同时不亏脾胃。
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