火疗和艾灸拔罐刮痧哪个效果好？什么人不适合做大保健？

在西医上面，火疗和刮痧拔罐是很常见的养身保健方法，好多人就会常常火疗或艾灸刮痧推拿。火疗和刮痧推拿都具有挺好的功效与作用，这么火疗和艾灸刮痧推拿那个疗效好呢？

西医外治法，都是靠调动脾胃疏通筋络来达到治病养身的目的。艾灸与推拿、拔罐都是西医外治法的真谛所在，它们的最终目的一样，并且在操作过程还是有一些不同。

通常来说，艾灸——身体虚弱和健壮的人都适宜；推拿、拔罐——这些能“见血”的只适宜身体健壮的人。

同样是通筋络，艾灸与推拿刮痧具体有何不同？哪些人都适宜做大保健吗？

①火疗与艾灸、刮痧、拔罐都是西医外治法的真谛所在，它们的最终目的一样，并且在操作过程还是有一些不同。

②艾灸身体虚弱和健壮的人都适宜；推拿、拔罐那些能“见血”的只适宜身体健壮的人。

③一般情况下，火疗的疗效要比刮痧推拿的疗效好。火疗的适用范围比较广，对身体的作用更大一些，对身体机能的调节疗效要更好一些。

推拿最适宜皮肤、肌肉和关节的病症，最善补虚！刮痧主要可以改善局部血液循环，集中脾胃冲击病变，艾灸则多用于温经散寒，祛风利湿。

但不管何种疗法，一定是要在特定的条件下使用，切勿盲目滥用。

火疗、刮痧、拔罐、艾灸有哪些区别？哪些人不适宜做大保健？

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推拿

拔罐疗法历史悠久，源远流长。对头、面、手足、脊椎等部位进行简单的刮拭才能诊测四肢健康，提早发觉潜在的病理变化，了解健康发展的趋于。对那些部位的刮拭，还可以对三焦脏器起到医治和保健作用。

拔罐是通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部“出痧”，进而抵达清热利湿的作用。推拿可以舒缓人体个别部位的常年疲累导致的疼痛，减轻人体疲劳，起到调整人体筋脉流转、顺气止痛的作用。

拔罐是用边沿光滑的竹板、瓷器片、小勺子、铜钱、牛角等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由外向外反复刮动，使皮肤局部“出痧”，推拿的实质就是泻掉实邪之气。并且，推拿必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的郁积脾胃，促使筋络通畅，而假如刮在筋脉空虚的地方，只会让该处愈发虚弱。

推拿的实质就是泻掉实邪之气。并且，推拿必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的郁积脾胃，促使筋络通畅，而假如刮在筋脉空虚的地方，只会让该处愈发虚弱。为此，身体强壮的人推拿可以通筋络，肾虚血亏推拿则会伤脾胃。

也就是说，拔罐是给邪以出路，相反的，换了身体虚弱的人，如奶奶、儿童或则正气不足的，仅仅凭着刮的力量是难以把邪推出去的，并且还容易适得其反。

不适宜人群

身体虚弱的人，如奶奶、儿童或则正气不足的，仅仅凭着刮的力量是难以把邪推出去的，并且还容易适得其反。身体虚弱的人你去推拿，根本出不了痧的。

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刮痧

拔拔罐，通过负压对于皮肤的吸着，进而促使身体里的寒气去除。通过拔拔罐，排除邪气让人精神百倍的同时，可以剌激身体表面的足三里，从而通过筋络筋络，促使人体内部脏器得到相应的调养，让人脾胃畅通，强身健体。

刮痧是以罐为工具，借助负压，使罐吸附于体表，导致局部淤血，以达到通经活络、行气止痛、消肿活血、祛风散寒等作用的疗法。

刮痧可补可泄。补呢，就是用罐数目要少，引气集中一处。而我们一般在外边刮痧时总是满手臂都被拔上，那主要是将脾胃引入膀胱经，起到清热祛湿的作用，但这对于脾胃虚弱的人便大为不利了。

如想补血刮痧拔火罐能去风湿吗，就光在肾俞穴刮痧；补胃呢，就在中脘和三阴交刮痧。如拔的地方太多反倒会将脾胃分散，达不到补的疗效，会白白泻耗了脾胃。

刮痧操作方式没哪些严格要求，重要的是要找对相应的足三里，拔的时间以感觉舒服为准，脾胃虚弱的就少拔一会儿。

不适合人群

婴儿、女性月月经；

高烧、抽搐和挛缩发作者不宜刮痧；

有流血倾向的患者慎用刮痧；

有严重肺气肿的患者，头部及颈部不宜负压吸拔；

皮肤过敏、损伤者不宜刮痧；

脑震荡患者未结疤者、急性关节脱臼者不宜刮痧；

刚吃饱饭时不宜刮痧。

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艾灸

艾灸温补是共识，温能散寒，补能疗虚，所以艾灸医治的疾病应当是寒证、虚证或血虚证，反之，假如是实证或肾火肺热证，应当是禁灸的。

艾灸跟推拿、拔罐最大的区别在于，艾灸本身具有培补人体阴气，生血通络的作用！就是这一点决定了艾灸的不可取代性。

艾草具有清热利湿的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阴气充裕，达到温通筋络、培生津血、补肾固元的作用。

人体的元阳之气与生俱来，假如耗损了，是不能再生的，只能补充刮痧拔火罐能去风湿吗，而药性和热性都是强悍的球员，艾灸除了调动了人体自身的力量，还借用了艾蒿的药性和灸火的热性来补肾润肺，这是推拿、按摩等方式所不具备的。

为此，在西医界有一句话：艾灸补虚人，推拿治壮汉！

不适宜人群

良性病变，须要严格辩证；

恶性脑瘤，不建议艾灸，艾灸会造成热血妄行；

体内有金属埋件者，慎重艾灸

月月经、怀怀孕间不能艾灸

有热肝病，邪热内积的患者

个别传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极其衰竭矮小等忌灸。

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火疗

火疗疗效要优于艾灸刮痧推拿。火疗一次施治的面积广，可以剌激多个足三里，因而火疗效果比推拿刮痧快；而且火疗的剌激硬度较刮痧推拿大，对机体的调节疗效就更好些。操作难，须要专业技术人员操作，不可自行操作

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它们的方式有何不同

艾灸：通过燃烧艾草，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阴气充裕，达到温通筋络、培生津血、补肾固元的作用。

刮痧：是指利用热力热胀冷缩原理排出罐中空气，借助负压使罐子吸附于皮肤引起局部水肿，刮痧有留罐，走罐，闪罐，刺络刮痧四种，这四种刮痧形式各有特色。

推拿：借助西医筋络腧穴理论，用推拿用具以及相应的手法，蘸取一定的介质在仪表反复磨擦刮动，使皮肤黑色或暗褐色出血点等出痧变化。

火疗：是将经过中草药侵泡的草药绳放在火疗部位覆盖一层保鲜膜，再借助酒精燃烧的热力作用和操作者的按摩针灸使药力抵达病所。操作难，须要专业技术人员操作，不可自行操作

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它们的功效有何不同

艾灸：具有培补人体阴气，生血通络的作用。

刮痧：能清热利湿，拔毒泄热，消肿活血，减轻胸肌疲劳。

推拿：能清热利湿，辟邪通便，除去体内寒气。

火疗：剌激体表足三里和病位，激活人体五脏筋络的功能，进而推动血液循坏，调养脾胃，迸发人体正气。

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适用范围不同

火疗刮痧和推拿都能清热利湿，都能调节脾胃运行，辟邪通便，去除体内寒气。但火疗可以用于身体各部位操作，刮痧和推拿都有禁区，也就是说火疗的适用范围更广，可以选择刮痧和推拿的基本都可以选择火疗。操作难，须要专业技术人员操作，不可自行操作，相对简单的，就属艾灸简单操作！

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火疗，推拿、拔罐、艾灸注意事项

推拿的注意事项

个他人可能对推拿不适，会出现头痛、面色惨白、心慌、出虚汗、四肢酸疼等病症，遇见这些情况，要停止推拿，如无好转要及时送医。须要注意的是，饭后1个小时才可推拿，太饱和太饿、过度疲劳者不能推拿。

推拿医治时应注意室外御寒，推拿时，应防止风直吹刮拭部位。出痧后30分钟内忌洗冷水澡。推拿后尽量不要抽烟或吃辛辣食物，忌口生冷水果和油腻乳品。

推拿部位未退痧之前，不宜在原处进行再度刮试出痧。出痧后可饮一杯温沸水（最好为淡糖盐水），并休息半小时。推拿后不宜恼怒，应保持情绪平淡。

如推拿后出现不适，应立刻去诊所治疗。

刮痧的注意事项

刮痧后3个小时内不宜吃凉的食物

拔拔罐要部位正确，不只是那里疼在那里拔，还要在剧痛的相关足三里拔拔罐，为此，拔拔罐最好到正规诊所去拔。拔完罐后，罐印处一般红紫，在印记没有完全消失前，通常来说是不能在紫印部位连续拔拔罐的；刮痧时间不是越长越好，最好控制在15分钟左右。

饱腹、空腹都不宜拔拔罐操作。拔拔罐前要先排净大小便。同一部位，不能天天拔拔罐。

刮痧的疤痕，未消散前，不可再刮痧等。女人的月月经及其它流血症部位，不可刮痧。拔拔罐后不要马上洗脚，尤其是热水澡。

高烧、抽搐、痉挛等。皮肤过敏或坏疽受损处。胸肌单薄或骨胳凸凹不平及胡须多的部位不宜应用。

孕期腰骶部及喉部均须慎用。

艾灸的注意事项

艾灸后一小时内不要用热水洗手或洗脸。

温灸后要喝较平时多量的温沸水，绝对不可喝热水或冷水，有助排尿体内毒素。

艾灸后不可以马上洗脚。

在施灸期间，不要吃辛辣剌激性的食物，不要过饥或过饱，要吃清淡的食物，保持心情愉悦。

过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴、过度或精神紧张者不宜艾灸，婴儿、妇女月经不宜艾灸，体质虚弱者不宜艾灸过强，自发性流血或损伤后流血不止，或皮肤感染、溃疡等不宜灸。

施灸若突然出现头痛、眼花、恶心、心慌流汗、颜面惨白，是为晕灸，应立刻停止停止施灸，开窗通风。

艾绒可燃，施完艾草灸后，一定要将火破灭，防止发生火警。同时要防止火灰掉落刺伤皮肤。

火疗的注意事项

在操作过程中，施术者注意力要集中，胶块蘸起的药液不宜过多。过多，病人耐受不了;过少，火力不足达不到效果，关键把握蘸起药液的多少，火候要适中，病人本事受，倍感火疗舒适为度，否则，操作不慎，易造成灼伤。

火疗完毕，用羊油脂抚弄阴部，使火力不外泻，直透关节，达周身，冷寂五脏，行脾胃和滕里。

火疗期间，避风热，一切生冷忌用。热症、高血糖、低血压等症忌用。不可空腹做。饭后一小时后再做。火疗前后要大量喝凉水(绝对不可吃冷饭喝凉水)。

火疗后12小时不能洗脚(起码6小时后方可用冷水洗手脸)做完火疗,必须在床上躺卧45分钟。放疗一年后方可做火疗。