牙膏可以祛除老年斑，这是真的吗？？

老年斑的原凶竟是他！大夫告诉你7种方式，祝你远离黑斑

我们会发觉，人一到老年，皮肤上可能就出现一些扁平，稍凸起的，呈淡黄色、褐色或灰色，不痛不痒的黑斑或斑块，称作'老年斑'。

近来听闻有种说法：牙刷可以去除老年斑，这是真的吗？

我们晓得，牙刷确实在清洁灰尘方面有着一些神奇的功效。以至于一些人觉得牙刷的清洁保湿作用是不是对老年斑也有效呢？加入特定磨料以及物理成份的牙刷无疑是清除和控制外源性着色较温和的产品，而且老年斑并不是外源性色素沉着而引起的，要清除老年斑要'对症下药'，而牙刷可以祛老年斑这些说法纯属无稽之谈。

这么应当如何去除老年斑呢？我们首先须要了解一下哪些是老年斑。

老年斑面部七种斑的图片，又称'老年疣'或'脂溢性角化症'等。往年觉得老年斑最多也就是影响容貌，加重一点心理负担而已。但是，随着医学的深入研究发觉，老年斑不只长在颜面、颈部、胸部及手足背等处，它是由脂褐素所引起的特殊的老年色素性皮肤病，还可沉积于其他生命脏器与组织中，如在脑组织、心脏、血管、肝脏、子宫、睾丸等，可干扰细胞的正常代谢，加速衰老，诱发多种病症。

脂褐素又是怎样产生的呢？

人体老化现象的出现面部七种斑的图片，是由于人体内的自由基在功击体内各个细胞所引起的。当机体去除自由基的功能升高时，这种物理性质开朗的自由基都会与机体发生迅速作用和强烈损伤，其中氧自由基对脂类生物膜的功击与老年斑出现关系最大，它进行一系列氧化分解反应后才会产生老年色素即脂褐素。

我们说，人类的老化过程大概在二十五岁后开始，在之后的时光里，老年色素会在人体细胞里渐渐蓄积上去，影响细胞的正常功能，甚至造成细胞萎缩和死亡。为此，脂褐素的浓度多少反映机体的衰老程度。

怎样有效地防治老年斑？

老年斑是可以防治和减缓发生的。对皮肤老年斑的防治，其基本举措就是减缓氧化衰老。

(l)合理的饮食

饮食中的不饱和脂肪酸氧化后和蛋白质结合产生脂褐素沉积在细胞内。除要防止食用不饱和脂肪酸之外，还应多食用富含自由基去除剂（胡芋头素、番红素、维生素C、E和花青素类化合物及酚经类结构的化合物等）的食物：如葡萄、番茄、西瓜、葡萄柚、柠檬、荞麦、菠菜、韭菜、空心菜、西兰花、大蒜、包心菜、洋葱、韭菜和葱等。

(2)坚持良好的生活习惯

按量作息，晚睡起床，并保证每晚7~8小时的睡眠；坚决克服不良癖好(抽烟和喝酒)等不利于健康的习惯。

(3)适当锻练身体

运动可有效地促使皮肤组织内的血液循环，推动机体内代谢废物排尿，延长寿命。运动结束后，立刻用冷水洗澡，去除经皮肤排尿的废物，且避开其过久滞留剌激皮肤。

(4)保持健康心理

保持年青的态度、健康的心理、愉快的精神等也是减缓衰老的好方式。

(5)注意防晒

防晒除了可以减少紫外线对皮肤的直接损伤，但是可以控制自由基生成增多，对于减轻红色素和脂褐素产生，防治或减缓黄黑斑和老年斑的发生和发展。

(6)自我保健

在大夫指导下，可适当服食一些抗氧化剂，如维生素C、维生素E、p一胡芋头素等。

(7)定时进行全方面复检

患有慢性病的老年人因为其人体的免疫系统退化较快，糖的新陈代谢、胆固醇的控制、肾脏消除毒素作用、器官组织的功能显得越来越差，这种衰退导致的连锁反应就是它们的功能显得越来越差，难以排除沉积在细胞中的脂褐素，久而久之产生老年斑。因而从防治糖尿病、高血脂以及老年痴呆等慢性肝病出发，可加强对老年斑防治。