陈皮泡水喝的功效有哪些？一文告诉你

陈皮泡水喝的好处

中医认为，陈皮有很好的化痰止咳、健脾胃的功效，另外还能有效解决女性产后乳房肿胀等问题，如果你有胃痛、乳房肿块、食积等症状，用陈皮泡水服用也是很不错的选择。

治疗咳嗽和痰

如果咳嗽痰多，可以将陈皮、生姜、核桃一起煮水喝，这样可以帮助身体恢复。

腹痛

随着生活节奏的不断加快，很多人因为不科学的生活方式，导致胃痛，这时候可以用陈皮泡水来缓解身体的不适。准备陈皮、生姜和红糖，然后将陈皮和生姜用水煮开，然后加入少量的红糖，搅拌均匀即可服用。

呕吐

准备陈皮、大米和姜汁，将姜汁和陈皮用水煮开后喝下，也可以加米煮成粥，可以有效治疗呕吐。

慢性胃炎

将干陈皮研成粉，加少量白糖，温水冲泡，空腹服用。

支气管炎

将陈皮和大蒜一起用开水冲泡，然后代茶服用。

食欲不振，消化不良

陈皮和红枣用开水冲泡，盖上盖子等十分钟，建议每天饭前多服用一些，不仅可以增进食欲，对消化不良也有很好的治疗作用。

感冒咳嗽

如果感冒咳嗽的话，可以将新鲜陈皮放入锅中用水煮开，然后加入少量的糖喝下，这样不仅可以帮助身体排汗，还能快速恢复健康。

美容和皮肤护理

橘皮中含有大量的维生素C和精油，对身体健康很有好处。可以将橘皮晒干后泡茶服用。这样的冲泡方式，不仅可以提神醒脑，让呼吸更加顺畅，而且味道也会更加芳香。另外，服用橘皮可以帮助排出体内的毒素，可以更好的促进身体内部循环的协调，皮肤也会越来越好，人也会越来越漂亮。

祛痰止咳

陈皮是我们生活中常见的中药，性温，具有通气健脾、去腻化痰止呕的良好功效。如果有咳嗽痰多、食欲不振或消化不良等胃病，用陈皮泡水喝下适量，可以促进身体的康复。

陈皮对于健脾胃的作用还是很大的，不仅可以促进身体胃肠蠕动，还能有效清除肠内积气，化痰止咳，日常生活中可以经常服用一些，有很好的保健作用。

陈皮的服用方法

1.将陈皮洗净，与茶叶一起存放，需要取用时，与茶叶一起冲泡，这样不但茶味更香，提神作用也大大增强。

2、陈皮晒干后用白酒浸泡，大约三周就可以食用老陈皮泡水喝的功效和作用，有很好的清肺化痰作用，陈皮酒浸泡时间越长，不但功效可以增强，而且酒味也会更加醇厚。

3、日常生活中煮粥的时候，还可以根据具体情况，加入几片陈皮，这样可以让粥的口感更加香醇爽口，而且还具有健脾开胃的功效。

4、烤肉的时候也可以加入少量陈皮，不但可以让肉更加鲜美，还可以去油腻。

老中医建议，气虚、体燥或者实热的患者不宜服用陈皮水，这样不但起不到养生的作用老陈皮泡水喝的功效和作用，反而可能对身体造成伤害。