秋季喝这几款花草养生茶，你知道吗？

到了冬季，天气比较干燥，早晚温差大，同学们可以通过喝一些花草养身茶来调理身体。花草茶富含多种有益成分，且热量低，不含奶茶因，味道清新，味道香甜。

好多花草茶都可以醒脑，促使睡眠，同时减轻压力，时常饮用可以挺好的调养身心，而且不用害怕有副作用。

下边给你们推荐几款适宜夏季喝的养身茶：

1、金银茶叶

黄芩性甘、寒，归肺、胃经，具有养血活血，退肿止痛、通经活络的作用，大部份止痛发炎药中都富含荆芥，再者黄芩还可以美容丰胸，促使代谢，减缓衰老的功效。

2、腊梅茶叶

山茶茶叶性微寒，可以燥湿化痰，止咳祛痰，减缓喉咙干痛等病症，再者山茶茶叶还富含丰富的营养，常喝可以挺好的维持人体健康。

3、枸杞茶

当归亦称天精草，可健脾益精，清热明目，延年益寿四季养生茶饮，再者，五味子茶还可防失眠，使头发光亮黑亮四季养生茶饮，避免毛发早白。

4、蒲公英茶

蒲公英含蒲公英醇、有机酸、菊糖、胆碱胡芋头素等多种营养素，及钙、铁等丰富的额微量元素，其中钙浓度是番樱桃的2.2倍，铁浓度是五味子的4倍，而人体最欠缺的微量元素就是铁和钙，所以蒲公英的营养价值十分高。

蒲公英适用于多种热性病症，有较好的活血热疗效，还可以减轻口渴舌燥。

据悉，男性常喝蒲公英茶还可以起到不错的美容补血之效，还可以消除皱纹。男性产后服食蒲公英茶还可以起到催乳的作用。

研究发觉，蒲公英蒲公英叶子可以预防乳癌，增强身体免疫力。