晒的起疙瘩怎么办

晒的起疙瘩可能是紫外线过敏导致的，可以采取一些措施来缓解。以下是一些建议：

1. 使用温和的洁面产品：由于皮肤敏感，应避免使用可能刺激皮肤的清洁产品。

2. 使用温和的保湿霜：保湿霜可以缓解皮肤干燥和瘙痒的症状。

3. 避免过度清洗皮肤：一天洗脸不要超过两次，以免刺激皮肤。

4. 避免使用含有酒精或香料的护肤品：这些成分可能会刺激皮肤，加重症状。

5. 避免阳光直射：尽量在阴凉处休息，避免阳光直射到皮肤。

6. 就医：如果症状持续不减或者变得更严重，建议就医寻求专业的帮助。

如果疙瘩是红色且伴有瘙痒，可以在患处涂抹一些弱效的皮质类固醇药膏，如地奈德或氢化可的松。这些药物通常可以在几天内缓解症状。

此外，还可以尝试一些食疗方法，如多吃富含维生素C的水果蔬菜，因为维生素C具有一定的抗过敏作用。同时，保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，也有助于症状的缓解。

以上建议仅供参考，如果疙瘩还伴有其他症状如疼痛、发热等，可能还需要进一步就医，以排除其他可能的皮肤疾病。

晒的起疙瘩可以通过一般治疗、药物治疗等措施进行改善，注意事项包括避免再次晒伤、调整饮食、保持皮肤清洁等。

- 一般治疗：首先，避免再次晒伤，尽量减少户外活动，避免阳光直射。同时，可以使用温和的洁面产品清洁皮肤，保持皮肤清洁。

- 药物治疗：如果疙瘩较为严重，可以考虑使用一些消炎、抗过敏的药物，如炉甘石洗剂、氢化可的松等。如有必要，请咨询医生，根据医嘱用药。

- 调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多食用富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤修复。

- 保持充足睡眠：充足的睡眠有助于皮肤修复，缓解晒伤症状。

- 防晒用品：外出时，建议使用防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品，以减少皮肤再次晒伤的风险。

- 注意事项：避免使用刺激性化妆品，以免加重皮肤负担。如有不适，请及时就医。

总之，晒的起疙瘩可以通过一般治疗、药物治疗等措施进行改善。同时，注意调整饮食、保持充足睡眠、使用防晒用品等注意事项，有助于皮肤恢复健康。如有疑虑，请及时就医咨询。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

晒的起疙瘩可能是日光性皮炎，可以采取以下方法：

1. 使用炉甘石洗剂涂抹，它能够起到收敛以及保护皮肤的作用。

2. 局部可以使用冰镇矿泉水冷敷，可以收缩毛孔，减轻炎症。

3. 外用皮质激素类的药物，如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，可以消炎、止痒、止痛。

4. 口服脱敏药物，如盐酸左西替利嗪片、扑尔敏片等。

5. 饮食上应避免辛辣、刺激，避免高光食物的摄入，如油菜、胡萝卜、木瓜等。

如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，应避免再次日晒，以免症状加重。