长沙东大肛肠医院消化科诊室:胃下垂怎么办

于仁贵解释说，正常人站立时，胃的正常位置是在腹腔内。 胃下垂是指患者站立时，胃大弯到达盆腔胃下垂的原因，胃小弯最低点下降到髂嵴线以下，影响胃的正常蠕动。 功能上，多见于长期卧床不起、腹部肌肉松弛、体重减轻严重、肌肉萎缩的患者。 近年来，胃下垂在年轻人中越来越多见，多是由于节食、饮食极其不规律、暴饮暴食胃下垂的原因，导致胃张力降低，引起胃炎和胃肠蠕动障碍。

当出现胃下垂等症状时，切记不要心急。 坚持科学的饮食规律和良好的生活习惯是治愈疾病的关键。

1.养成规律的饮食习惯

不要暴饮暴食，少食多餐，饮食清淡易消化。 吃饭时宜细嚼慢咽，忌烟、酒、浓茶，忌油腻、甜食、辛辣、刺激性食物，以免损伤胃粘膜，减轻胃负担。 建议多吃易消化、营养均衡的食物，如豆腐、牛奶、鱼等，改变不良的饮食习惯。

2、积极参加体育锻炼

闲暇的时候可以多做一些健身运动，比如散步、健身操、太极拳等，通过运动可以增强腹部肌肉的张力，改善胃下垂的症状。 建议改变日常生活中躺着、少动的习惯。 可以从小量运动开始，逐渐增加运动量。

3、养成良好的生活习惯

日常生活中注意培养良好的生活习惯，如规律作息、不熬夜、早睡早起，发现自己生病时积极治疗自己。

4、配合药物治疗

对症治疗。 当发现病情发展时，应积极及时治疗。 应在医生的指导下服药，对症下药。

长沙东大肛肠医院提醒您，如果患有胃下垂或其他疾病，一定要以乐观的心态面对，积极进行正规治疗，及时采取措施，对症下药，这样才能尽快康复。