欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 小健康知识

小健康知识

毛豆炒肉家常做法

2025-08-31 12:40:00小健康知识
毛豆炒肉家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

毛豆炒肉家常做法

毛豆炒肉的家常做法如下:

材料:

五花肉、毛豆、青椒、红椒、大蒜、生姜、料酒、盐、生抽、鸡精。

步骤:

1. 五花肉洗净,切成薄片。

2. 毛豆焯水1分钟,捞出沥干。

3. 青红椒去蒂去籽,切成小块,大蒜生姜切末。

4. 五花肉下油锅煸炒,煸出猪油,肉炒出香味。

5. 加入姜蒜末,炒香。

6. 加入毛豆,加适量料酒,生抽,大火翻炒一分钟。

7. 放入青红椒,加盐,鸡精,继续翻炒一分钟即可出锅。

完成以上步骤,美味的毛豆炒肉就做好了。

毛豆炒肉的家常做法注意事项包括:

1. 食材准备:选择肉质饱满的毛豆和青翠的蒜叶,将毛豆去壳、洗净,猪肉切成小颗粒,蒜头剥皮切末。

2. 腌制肉粒:将切好的肉粒加生抽、料酒、淀粉拌匀备用。

3. 热锅凉油:锅中放入适量油,油热后下入腌好的肉粒,快速滑炒至肉熟。

4. 加入毛豆:将毛豆倒入锅中,继续翻炒至毛豆熟透。

5. 加入调料:加适量盐调味,再撒上蒜末,翻炒均匀,使蒜末的香味散发出来。

6. 摆盘:将炒好的毛豆肉粒盛出装盘,可以撒上些许葱花点缀。

7. 烹饪时长:整个过程大约需要10分钟左右,注意火候,不要炒糊,也不要炒得过熟。

8. 食材搭配:毛豆炒肉适合搭配米饭食用,是一份非常家常的菜肴。

此外,在烹饪过程中还要注意安全,避免烫伤等意外事故。同时,保持厨房清洁,避免食物污染也是非常重要的。

毛豆炒肉的家常做法相关信息如下:

食材:毛豆适量、猪肉适量、尖椒一根、色拉油适量、食盐5克、酱油5克、葱5克、姜5克、料酒5克、十三香2克、鸡精少许、水少许、白糖少许。

步骤:

1. 猪肉切成丝,加葱末、姜末、料酒、酱油、十三香腌十分钟。

2. 毛豆焯水,尖椒切丝。

3. 热锅凉油,放入肉丝炒至变色。

4. 放毛豆炒,加酱油、料酒、盐调味。

5. 加尖椒丝少许水闷三分钟即可出锅。

在烹饪时,可以根据口味和需求调整佐料用量。