身上很多鸡皮疙瘩

身上出现鸡皮疙瘩的原因一般是因为皮肤受到刺激而产生竖毛肌收缩，形成“鸡皮”一样的疙瘩。以下是一些可能的解决方法：

1. 避免直接接触刺激物：如果不知道皮肤为什么产生鸡皮疙瘩，可以尝试寻找并避免直接接触刺激物。

2. 使用保湿产品：使用保湿产品可以帮助保持皮肤湿润，减少鸡皮疙瘩的出现。

3. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少细菌和真菌感染的风险，从而减少鸡皮疙瘩的出现。

4. 饮食调整：某些食物可能对皮肤产生刺激，导致鸡皮疙瘩的出现。尝试避免食用这些食物可能有助于改善症状。

5. 咨询医生：如果鸡皮疙瘩持续存在且影响生活质量，建议咨询皮肤科医生。他们可以评估情况，并提供适当的治疗建议。

这些方法可能对缓解身上鸡皮疙瘩的症状有所帮助，但具体效果因人而异。如果症状持续不减或者加重，及时就医是最好的选择。

身上很多鸡皮疙瘩需要注意以下几点：

1. 保持皮肤清洁：鸡皮疙瘩，也称为毛发苔藓或小棘毛瘤，可能是由皮肤角化引起的。保持皮肤清洁，定期洗澡和洗脸，有助于减少皮脂和角质层的堆积。

2. 饮食调整：尽量避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃富含维生素A和维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。

3. 保持良好生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于调节皮肤的正常代谢。

4. 药物治疗：如果鸡皮疙瘩症状严重，可在医生指导下使用维A酸软膏等药物进行治疗，也可口服维生素A软胶囊。

5. 避免过度搔抓：鸡皮疙瘩通常不会引起瘙痒，但过度搔抓可能会刺激皮肤，加重症状并留下疤痕。

6. 防晒：鸡皮疙瘩患者的皮肤比较敏感，应避免长时间暴露在阳光下，外出时需做好防晒。

如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求医生的帮助和治疗。

身上很多鸡皮疙瘩可能与生理性因素和病理性因素有关。

生理性因素，如：

- 寒冷环境。由于冷空气刺激，导致毛孔关闭，从而出现鸡皮疙瘩。

- 精神紧张。由于紧张情绪导致肌肉收缩，毛囊周围竖立性小棘毛受到刺激后收缩，引起鸡皮疙瘩。

- 运动。运动时，机体血液循环以及代谢加快，毛孔处的毛囊肌收缩，引起鸡皮疙瘩。

病理性因素，如：

- 皮肤病。如毛周角化病、鱼鳞病、特应性皮炎等，可能导致皮肤干燥、粗糙，从而引起鸡皮疙瘩。

- 感染。如病毒感染，可能引起皮肤瘙痒，并形成粟粒样皮疹，也可能导致鸡皮疙瘩的形成。

此外，还有可能是焦虑、抑郁等精神障碍性疾病导致出现鸡皮疙瘩。请注意，上述内容为相关症状的分析，并不作为明确诊断的依据，建议根据实际情况选择合适的就医途径，如寻求专业医生的帮助等，以了解更多信息并得到妥善处理。