身上鸡皮疙瘩凸起

身上鸡皮疙瘩凸起可能是由于寒冷、情绪激动、过敏等因素引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来消除：

1. 注意保暖：在寒冷的天气中，鸡皮疙瘩可能是由于寒冷刺激引起的。此时，应该增加衣物，戴帽子、围巾和手套来保暖，以减少寒冷对皮肤的刺激。

2. 保持情绪稳定：情绪激动时，身体会释放肾上腺素，导致鸡皮疙瘩凸起。此时，可以通过深呼吸、放松肌肉或转移注意力来稳定情绪。

3. 避免过敏原：如果鸡皮疙瘩是由过敏引起的，应该避免接触可能引起过敏的物质，如尘螨、动物毛发等。

4. 使用保湿产品：保持皮肤湿润有助于减少干燥和瘙痒，从而减少鸡皮疙瘩的出现。可以使用温和的沐浴产品和身体乳液来保持皮肤水分。

5. 就医寻求帮助：如果上述方法无效，或者鸡皮疙瘩是由严重的疾病引起的，建议就医寻求帮助。

请注意，如果鸡皮疙瘩伴有疼痛、瘙痒、红肿等症状，或者持续时间较长，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定相应的治疗措施。

身上鸡皮疙瘩凸起可能是正常的生理反应，也可能是某些疾病的症状表现。不论是什么原因引起的，以下是一些注意事项：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免过度洗浴，可以使用温和的沐浴产品。

2. 调整饮食：尽量避免吃辛辣、油腻的食物，以清淡饮食为主。

3. 注意保暖：如果是寒冷天气引起的鸡皮疙瘩，应注意保暖，避免受凉。

4. 避免用手抓挠：以免引起皮肤感染。

5. 及时就医：如果症状持续不减或者伴有其他症状，应及时就医，以便医生根据具体情况进行相应治疗。

如果症状持续时间较长或异常严重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

身上鸡皮疙瘩凸起可能与以下原因有关：

1. 生理现象：在寒冷环境下，人的皮肤会先收缩，并出现隆起，形成鸡皮样改变，这是为了减少体表面积的散热，产热增加，维持人体正常体温。

2. 过敏反应：对于空气中的粉尘、尘螨、动物皮毛等物质过敏，导致免疫系统出现异常应答，皮损可表现为鸡皮疙瘩样。

3. 毛周角化病：受遗传、维生素A缺乏、内分泌因素影响，皮肤可出现毛囊角化性丘疹，呈鸡皮样改变。

4. 湿疹：受到紫外线、化学物质、药物刺激等因素影响，引发皮肤炎症反应，形成丘疹，可表现为鸡皮样改变。

如果身上鸡皮疙瘩凸起症状持续时间较长或伴有明显不适，建议及时就医，在医生指导下进行相关治疗。