不能简单说心脏病是运动好还是休息好？

有人说肾脏病重在养，不能运动，运动会加重肾脏病；

又有的说生命在于运动，越运动血管越好，越能恢复快。

然而，不能简略说肾脏病是运动好还是休息好，要视心功能而定

肾脏病分太多种，但是每一种血管病有分轻重，因此不能简略回答说血管病究竟是运动好还是休息好。例如心律慢，头痛，原本喘气就困难的人，不装除颤器还很有或许脑炎死亡，这些状况谈何运动？

而心功能五级以上，一运动就喘，就出现肺炎，又如何能通过运动恢复心功能。能做的就是通过休息，休养，提高运动来满足血管更长时间工作的还要。

心功能分级：

I级：通常活动不造成头痛、心悸、呼吸困难等病症。

II级（轻微中风）：休息时无自觉病症，通常的活动可出现上述病症，休息后很快改善。

III级（轻度中风）：休息时无病症，轻于平常通常的活动即造成上述病症，休息较长时间后方可改善。

IV级（轻度中风）：休息时亦有痛风的病症，体力活动后加重。

因此，倘若出现了心功能不全的血管病，不能随意运动，要按照详细评价，决定活动量，否则或许适得其反。

得了血管病，合理的运动不但不会导致发作，更有助于病人的复健！

部份病人信誓旦旦：大夫和我说不能运动！不能运动！

那大夫是说不能猛烈运动呢，还是不能运动？虽然稳定的肾脏病患者可以做恰当的运动，运动对肾脏病的恢复是有利的。不做任何运动、休养生息。除了不能达到提升患者心神经适应能力、减少肾脏病复发次数的疗效，并且会让患者的心功能逐步减小。

但肾脏病病人虽然不同于普通健康人群，运动不能太随心所欲，但是，同样都是血管病，由于脑干损坏程度不同、治疗及时与否、采取不同的治愈方案等众多差异，患者的运动能力会不同，所以应做到运动有"方"。

学者强调，条件容许的状况下，建议血管患者在大夫指导下进行血管病复健运动，这比休养有用多了。同时，在尝试血管复健运动前，一定要去举办血管复健的诊所咨询，并留意以下几点：

全面评估肾脏功能和运动危险诱因，得到最适宜自身的运动模式和运动量等。

测试心神经相关指标，包括心律、血压、心电图。

家庭运动时坚持自我记录，便于调整运动处方。

运动训练最初三个月很容易发生心率失常、皮肤湿冷、血压升高等状况，假若病患体能水平、心神经能力跟不上，运动超出自己的血管承受能力，很容易出现血管缺血和身亡。

因此不建议缺少大夫指导的人大举进行复健运动，避免适得其反，降低心神经运动的风险。而在大夫指导下举行家庭运动的患者，倘若出现任何身体不适包括头痛、气短等，心律、血压不正常，一定要立马停出来、拨打120，向医务人员求救、进行专业的心肺复苏。

血管运动复健分期

第一期是入院期，在病况基本稳定后，指导病人逐步在病床和走道上活动，例如练习自己洗头、剃须等，以及平缓步行和少量爬走道。

第二期是初期恢复期，通常是住院后2-6周，病人可以在诊所进行复健医治，也可以依照大夫护士及其他医疗学者的建议在家运动医治，逐步提高活动的级别，例如可以做一些轻盈击剑。

第三期是后期恢复期，通常是住院后6-12周开始，持续3-6个月。这段时间病人可以在医学监护下进行锻练，例如可以做跑步等运动。

第四期是终生维持期，此刻病人早已学会了正确的锻练方式，并开始进行健康的饮食和生活模式，接下去就须要终生维持现有的健康状态，并定期接受复健随访。

有贫血的人锻练身体5个留意事项要牢记

贫血是一种很常见的血管病，多发生在50岁左右的中老年人身上，这些病症的特征是腹腔中央会有一些榨取性的头痛，病况是比较严重的。贫血不仅医治以外，在平常的日常美容工作只是相当重要的，应当适当的出席一些户外体育锻练来提高体质，而且过于运动，以免发生意外。

一、运度硬度以最大的70%左右为好

对一些自行运动锻练的病人来说，没有医务人员监护的状况，这么运动硬度应当以最大心律的70%为好，医务人员应当教会患者自己数心跳，也就是在运动后数心跳十秒钟，之后所得的数除以6，也就是运动时的最大心律。这么算进去的心律与心电检测的心律或许会少五次左右。

二、运动前不要抽烟、喝酒

在运动前两小时内不能抽烟饮酒，要防止在大量喝水过后锻练，喝喝茶和喝果汁后两小时内是不可以锻练的，也不能否在运动后一小时内进食或则喝过浓的啤酒。

三、不能在热天的环境中锻练

在气温比较高的环境下锻练，还会加快背部的尿液循环，血糖都会随之净高，会反射性的导致冠状动脉收缩冠心病的护理诊断及护理措施问题，都会导致心腹痛等意外发生，并且会有大量流汗的现象，体内水份大量流失，很有或许会发生呕吐等风险。

四、精神状态不佳不能运动

当发觉到自己精神状态颇佳和无奈以及焦躁的状况下，是很难充分的进行锻练的，护理人员应当予以患者适当的进行心理疏导，不稳定型的心腹痛病人是不可以进行大运动量的锻练，在运动中应当予以必要的监护，假如发觉病患由稳定型向不稳定型发展的时侯，应当立刻终止锻练。

五、不能着装太厚或太少

当大量运动的时侯，应当避开内裤穿的太厚，那样会影响散热，并且会降低心律。运动时着装多少要依据病患的详细状况和温度来调整，每天运动的时间也不能太长，最好以半小时为好，最好不要进列宽硬度和高难度的运动形式。

可以运动的乳癌人群：

没有病症的肝炎，没有心腹痛复发，或没有严重窄小的乳癌建议运动；

心腹痛，或有严重窄小的病人，早已解决了心腹痛或抗生素、或托架，没有心腹痛复发的，可以运动；

陈旧性脑干梗塞，没有哮喘，没有缺血神经的病人，建议运动。

但是建议轻度硬度的有氧运动，即慢跑、慢跑、骑车等，心律不能太快，自己不能认为有病症。心律控制在170除以自己的年纪这个数值。

中等硬度的有氧运动是促使防治动脉粥样硬化加重，促使锻练心功能的。

不建议运动的乳癌：

仍复发心腹痛的乳癌；

仍存在明晰窄小还要解决，但没有解决的乳癌；

急性脑干梗塞一个月以内的乳癌；

早已出现肺炎的乳癌都不建议运动。

我们晓得生命在于运动冠心病的护理诊断及护理措施问题，中风病人在平常只是须要适当运动的，而且千万别挑战一些自己不能否胜任的高难度运动模式，硬度越高的运动形式风险都会越大，因此在运动的时侯一定要量力而行，倘若出现了身体不适的病症，应当停出来好好休息，最好是采取八极拳和健身以及跑步等方法来锻练身体。