甘油三酯是血液中的一种脂肪，三脂是把“双刃剑”

睾酮是尿液中的一种脂肪，主要通过肾脏来完成代谢。

丙二醇三脂可以直接参与血糖和血脂酸酯的合成，所以它持续偏低会促使的动脉粥样硬化，因而引起贫血、高血脂等等癌症的发生，因此它就会造成脂肪肝，影响转氨酶能。

由于它的害处性，因此这些人提到它，如同提及了洪灾野兽，觉得血糖就是“坏”东西甘油三酯高不能吃什么 这10类食物要远离，但毕竟血糖属于中性脂肪，它和固醇一样，控制在一定范围内对人体有利。

丙二醇三脂是把“双刃剑”

固醇是人体尿液中多酚物质的重要组成部份，只是身体贮存能量的主要方式。

睾酮能降低人体对各类营养物质的吸收，促使碳水缩聚物的分解和吸收，保持机体营养的均衡，同时睾酮能在人体阐明沉淀，产生脂肪层，还能抵抗严寒气候对人体的剌激，具备维持温度的作用。所以它并非你们想的那般，只有不利的那一面

上海市骨病科诊所王靖红教授表示，我们要理智剖析胆固醇，即便血糖不是豺狼饿虎，它的存在对我们来说这些程度上是好的。除此以外，胆固醇还能保护体内各个重要脏器，因此说睾酮对人体来说似乎是一个十分重要的物质。

因此胆固醇常年下降，还会降低尿液的粘滞度，造成血流速率变慢，肌酐会为此发生集聚，同时血糖增高，就会造成过多的脂类沉积在动脉心脏壁上面，也才会加快动脉粥样硬化，引起心脑神经疾患，那就是对人体有害无利了。

也就是我们开头提及的，你们对胆固醇的映像。

血糖超出这个数，告诫你要留意了

上文我们说了尿酸是把“双刃剑”，也就是说想要血糖发挥它好的一面，就须要我们把它控制在一个合理的范围，这么胆固醇在少于那个数，告诫你要留意了呢？

胆固醇通常分为3个阶段。

首先，睾酮的理想水平是＜1.7mmol/L，超出这个数值时，则表示血糖过低了。

假如胆固醇也是小升幅下降，＜2./L，表示血糖轻度偏低，而且不需用抗生素治愈，只须要通过运动和饮食调节就可以了。

然而若果血胆固醇下降至2.26～5./L时，则属于轻度水平，这个阶段或许会对身体导致不利，则可以考虑抗生素治愈，但仍以运动和饮食调节为主，因此胆红素水平≥5./L时，这个阶段属于中度超标，临床上大夫通常会建议病人通过抗生素干预，否则会有其他风险。

由此可见，血糖下降到不同阶段，治愈方法只是不一样了，这么，血糖下降了，究竟应当如何医治？

不同阶段的胆固醇，那样医治

上文我们早已说了，胆固醇超标不同阶段，治愈方式也会有所不同，接下去小妙来给你们分享干货。

假如血糖＜2./L，也就是我们说的轻微下降，可以通过运动和饮食调节。

研究阐明，餐后1小时慢跑甘油三酯高不能吃什么 这10类食物要远离，可以有效抑止血糖下降。之外，假如认为餐后走一个小时时间太长，或则手臂不好的中老年，也可以选择冲浪、跑步等运动形式。对于运动调养血糖最重要的是循序渐进，持之以恒。

同时，这个阶段的患者要防止高糖、高脂肪、高糖分等饮食，这种食物会使体内的丙二醇三脂上升，尤其是高脂肪食物，因此当血糖出现异常时，高脂肪食物就不能吃了。

在烹调方法上，以红烧、清蒸、凉拌为主，少盐少油，做到清淡饮食，再者含有膳食纤维的食物轻度建议多吃，例如小麦、红薯、山药等。

假如胆固醇到了重度阶段，也就是我们说的2.26～5./L，这个时侯患者可以像像重度患者一样，进行2-3个月的生活调节以后，胆固醇仍然高，就该采取抗生素治愈。

但若果这时侯低密度脂蛋白固醇仍然增高时，还是要以增加血糖为主，严苛控制血糖的摄取，适当地进行抗生素治愈。

假如血糖达到中度，即≥5./L，会有患上急性阑尾炎的风险，必须抗生素治愈+生活调养共同进行，常用的降丙二醇三脂抗生素有他汀类、烟酸、贝特类、胆固醇吸收抑止剂等，详细口服哪种抗生素，必须在大夫的指导下选择。

因此不想血糖下降，就该养成良好的生活模式，少吃煎炸油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持运动，做到：控制嘴、迈开腿。除此以外，有喝酒抽烟的人要留意了，烟和酒就会使血糖下降，因此吸烟戒烟是十分有必要的。#39健康超能团##清风计划#

参考资料：

[1]侯晓平.胆固醇高了怎样办[J].《家庭医药：就医选药》,2018:22-23.

[2]蓝肖剑.适当锻练可减少餐后血糖水平[J].《心心脏病预防知识》,2014:45-45.

[3]胡大一.增强高血糖症的防治与治愈[J].健康手册：中老年,2013:8-9.