服用叶酸片的关键不在于饭前饭后而在于要提前！

口服铁剂片的关键不在于饭后饭前而在于要提早！

叶黄素补充只要是人群是育龄女人，在怀孕前就该主动每次补充铁剂片。主要的目的是为了防治胎儿发育的血管管畸形，其实产前补充叶黄素也对防治其他类别的畸形有益。

一天究竟补充多少叶黄素？

很明晰叶黄素片每次400毫克，除此此外，需要多多饮用富含叶黄素丰富的绿叶菜。非常是日常食物比较单调，水果摄取不足的人，是一定要额外补充铁剂的。根据我国营养素参考摄取量，成年男性每次叶黄素的摄取量最高限量是1000毫克。因此不建议随意大药量的补充铁剂补充剂，每次400毫克就够了叶酸片的主要功效，并且毋须怀疑膳食食物中会有适量摄取的风险。

补充铁剂不要适量！

在怀孕女人中，在叶黄素缺少的状况下，可以过量补充，例如小于1000毫克，而且没有发生缺少的状况下，不建议怀孕者自己随意加强补充剂的补充量，每次400毫克就够了，也就是说，即便有大夫或则营养大夫的处方，怀孕女人日常从鱼肝油、复合维生素、营养加强乳品中摄入的叶黄素，加上去最好不要少于1000毫克。在吃营养补充记得时侯最耐看一看包装上的药量说明，不确定的时侯可以咨询专业人士。

还要提示的问题是假如口服铁剂形成不舒服的发觉，或则出现初潮失调，类固醇水平不彭亨等副作用，可以暂时停止相关补充剂的口服，使得向大夫或则妇婴美容大夫咨询应当怎样处理。敬重身体的觉得是最重要的。

叶黄素呀要补充多长？

通常建议从打算孕妇开始，就该开始补充叶黄素，使得持续整个怀孕。

叶黄素服用后主要在空肠近端吸收，且使用后没有肠胃剌激反应，因此饭后空腹吃的话能减少抗生素吸收速率。虽然叶黄素原本的吸收和分布早已很快速，因此通常也不须要刻意再去增强吸収速率了。因此叶黄素饭后饭前吃都可以。

不良反应

不良反应较少，罕见过敏反应。常年服药可以出现畏食、恶心、腹胀等肠胃病症。大量误服叶黄素时，可使尿呈红色。

留意事项

1．静脉肌注较易致不良反应，故不宜选用；肌内肌注时，不宜与维生素B1、维生素B2、维生素C同管肌注。

2．服用大药量叶黄素，可以影响微量元素锌的吸收。

3．确诊明晰后再服药。若为实验性治愈，应用生理量(一日0.5mg)服用。

4．营养性巨幼红细胞性肾病常合并贫血，应同时补充铁，并补充蛋白质及其他B族维生素。

5．恶性痢疾及疑有维生素B12缺少的患者，不单独用叶黄素叶酸片的主要功效，因那样会加重维生素B12的负担和血管系统病症。

6．通常不用维持医治，即便是吸收不良的患者。

抗生素互相作用

1.大药量叶黄素能拮抗苯奎宁、苯妥英钠和扑米酮的抗惊厥作用，可使中风复发的临界值显著增加，并使敏感病人的复发次数增多；

2.服用大药量叶黄素，可以影响微量元素锌的吸收。

毒理药理

叶黄素经酶及维生素B12的作用，产生四氢叶黄素，前者与多种一碳单位（包括CH3、CH2、CHO等）结合成四氢叶黄素类辅酶，传递一碳单位，参与体内这些重要反应及核苷酸和谷氨酸的合成。参与细胞的DNA合成，促使细胞的分裂与成熟。叶黄素缺少时，DNA合成减缓，但RNA合成不受影响，结果在骨髓中生成细胞容积较大而细胞核发育较幼稚的血细胞，尤以红细胞最为显著，及时补充可有治愈效应。

药代动力学

服用后主要以还原型式在空肠近端吸收，5～20分钟即出现于血中，一小时后达高峰，其t1/2约为0.7小时。

（秦皇岛郭药师）