水果也分性，水果再好，吃不对也伤身！

在热辣辣的盛夏，不乏有好多鲜甜多汁的香蕉超级迷人，但是它们大多都含有维生素、矿物质，就能给身体补充水份。

但若果当你吃完某种香蕉后发觉自己莫名其妙出现咽喉痛、牙痛、嘴角起泡、腹泻等病症，那你就注意了。由于香蕉也分痰饮性，猕猴桃再好，吃不对也伤身！

例如我们常说的“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这儿面的道理就是与猕猴桃的痰饮性有关：“李子”这种属于寒性的香蕉，吃的过多容易引起腹泻。若果是腹泻、体寒的人吃多了这种寒性蔬菜，身体常常无法承受，出现呕吐等问题。

猕猴桃分痰饮，名单要记牢。

下边，芹姐就给你们列举一些我们日常生活当中常常看到的香蕉的属性，我们针对自己的体质，来适量吃香蕉。

六种“上火”水果

01

杨梅

容易胃热的香蕉名单中其实少不了龙眼，它是一种性味甘温的香蕉。

老话说：“一只龙眼三把火”，假如一次性吃的有点多，则会减缓人体的肺热，导致一系列胃热反应，它尤其会造成咽喉发干、疼痛。三天最多吃3~5颗就够了。

02

樱桃

草莓的成熟期大多在6-7月份，其爽脆可口，恰好能清热润肺，不少同学一吃便停不出来。但因其性温热，加上酷热的天气，身体烦躁，假如这个时侯再吃过多的草莓便会大大降低胃热的机率。

但是草莓体内的碱性物质被氧化分解后，会导致大量的酸液流入胃中，和胃液一起剌激胃粘膜造成胃热。

03

荔枝

荔枝性温，是夏天大热的香蕉之一，但吃多了同样会胃热。并且其含糖量比杨梅还高。

芹姐建议你们三天吃不超过15颗就可以了。另外，荔枝加菊花和西洋参一起泡水喝，可以改善胃热的病症。或则制成荔枝干相对不易胃热。

04

香蕉

香蕉是温带蔬果，入肝经、肺经和督脉，假如多吃一点会有生热的作用，也就是吃多了香蕉会胃热，易烦躁。表现下来头晕、咽干、口燥、喝水都不能否减轻的现象。

但是这些蔬菜营养丰富，吃太多会造成肠道未能完全吸收。芹姐建议你们三天不宜超过100g。

据悉，配合着香蕉吃杨梅是凉性还是热性温性，可以达到清热的目的，或用香蕉壳煮盐水、煲汤也能下怨气。

05

杏

我们刚才说了：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。杏之所以伤人就是由于它是阴性树种，在西医上是热性的，非常容易胃热，造成口渴舌燥、口腔坏疽。并且其果肉味酸，吃多了会骤降胃部的酸液，吃多了，腹部那种咕咕咕响啊，胃部难过的不搬去翻腾。

06

菠萝

菠萝也是温带蔬果，还是少吃点好，虽然甜度太高了，吃多了会积肺热，容易胃热，脸颊就会冒皮屑，有些人吃多了就会眼睛过敏。

假如本身就有皮肤痒的，非常是孕中期有的人会各类痒，就要少吃菠萝杨梅是凉性还是热性温性，菠萝会加重体内的湿气，造成皮肤更痒。

综合来看啊，夏季人的代谢比较旺盛，流汗多，常常面色通红、口干舌燥，就非常容易疲累胃热，为此，容易胃热的香蕉一定不要吃太多。

建议可以多吃点温性蔬菜，对脾肺有滋补作用。或则适当吃一些略燥热性的香蕉，生津解渴、降火止痛。

温性蔬菜

典型代表：

苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番樱桃、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝等。

温性蔬菜比较和平也最养人，适宜大多数人食，尤其适宜湿热体质的同事。

湿热湿热的人，一般在春天背部也是冷的。适当多吃些温性的香蕉可以温热补益、祛寒补虚、消除寒症、增加人体热量、促进人体能量代谢。

寒性蔬果

典型代表：

香蕉、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果、火龙果等。

通常来说，脾虚体质的人夏季代谢旺盛，触感多，常常面色通红、口舌干燥、易疲乏、容易呕吐，夏季非常喜欢吃凉的东西。

而寒性蔬菜有助于解烦躁、清热火，对于面红目赤、牙龈红肿、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火疾病，有挺好的减轻疗效。

但要注意的是，肠道湿热或则易呕吐的同学不太适宜吃燥热蔬菜，尤其不要贪吃香蕉哦~假如非常想吃，可以在饭后少吃一点，尽量不要空腹食用。

虽然香蕉很健康，但不少人犯了吃香蕉的误区，结果香蕉越吃越不健康。芹姐希望见到此文的同学，给身边的人转发出去，让更多的家人们受惠。

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