菌菇汤的家常做法
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菌菇汤的家常做法如下:
食材:茶树菇、香菇、蟹味菇、小鸡腿、青菜、葱、姜、盐、胡椒粉。
步骤:
1. 所有菇类洗净,小鸡腿冷水锅内加入姜片和葱段飞水,捞出洗净。
2. 锅内放一点点油,加入适量冰糖,炒出糖色。
3. 加入开水,熬制一会儿,汤汁变白。
4. 放入小鸡腿和各种菇类,适量盐继续熬煮。
5. 煮至汤汁浓稠,放入洗净的青菜烫软,加适量胡椒粉和盐调味。
6. 最后可加入香菜叶和香油提味即可。
这样,一道美味的菌菇汤就做好了。可以根据口味和需求调整配料比例。
制作菌菇汤的家常做法注意事项如下:
1. 食材准备:选择新鲜的菌菇,洗净备用。
2. 烹饪器具:选择一个适合的锅具,如砂锅或者普通锅都可以。
3. 烹饪方法:先煮沸清水,再放入菌菇,煮开后小火慢炖,注意不要加太多调料,以免影响口感。
4. 注意事项:菌菇中含有丰富的纤维素,容易产气,因此如果腹部胀气者不宜食用。此外,菌菇中含有的某些成分可能和部分药物起反应,所以服药前不确定自己是否可以食用某种食物的话,一定要先咨询医生。
制作过程中可以根据个人口味和偏好适量调整,同时也要注意食品安全问题。
菌菇汤的家常做法的相关信息有:
原料:新鲜香菇、杏鲍菇、蟹味菇、金针菇、小番茄、姜片、清水、盐、味精、白糖。
步骤:将各种菌菇洗净,切去根部;小番茄洗净备用;香菇、杏鲍菇切片,金针菇切段;起锅烧水,水开后下菌菇焯水,捞出沥水备用;起锅放入姜片和清水,下所有菌菇煮10分钟,再加入小番茄煮5分钟,加盐、味精、白糖调味即可。
功效:菌菇汤能够提高机体免疫力,因为菌菇汤里面含有非常丰富的维生素以及微量元素,对于很多疾病有预防作用。
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