骨刺依旧是老样子，骨质疏松是怎么来的？

上了一定年龄的人往往会脚后跟痛，痛得厉害的时侯连路都不能走，去诊所一x光子发觉跟骨下边长了肩周炎，就很自然地觉得脚后跟痛是肩周炎导致来的。

接下去还会针对肩周炎去诊所进行各式各样的治愈脚后跟痛警惕三种病怎么治脚后跟痛警惕三种病怎么治，有的时侯有效，但多数状况下疗效不太理想，还有的人过一段时间不知不觉就不痛了，再拍个影片瞧瞧肩周炎仍然是老样子。

事实上，肩周炎只是是表面现象，真正的成因是骨膜疏松。

这儿先要简略介绍一下腿骨的类别。一根长长的腿骨，后边这一段是十分致密的，称作仿皮骨；紧靠两头的腿骨相对就没有这么致密，称作松质骨。我们身体上面呈团胶状的腿骨基本上是松质骨为主的，这些腿骨只有包裹在四周的一层皮是比较致密的，称作骨仿皮。

跟骨是身体底下最大的一块以松质骨为主的腿骨，只是比较容易在初期发生骨膜疏松的腿骨，当腿骨上面松了之后，人在躺卧和穿行的时侯，身体的净重还是依然会压在底下，这么一来，包裹在腿骨外边的骨仿皮就该承受更多的力量，久而久之都会生肩周炎。

就好似右手用多了会生茧子一样，腿骨表面生的茧子医学上就称作肩周炎。

新长下来的肩周炎比较硬，走路的时侯硌难受，总是会有些麻木，经过一段时间逐渐适应了，也就不痛了。

从医治视角来讲，还是要根治骨膜疏松，这是图本之计，西医正是从这个思路出发，辅以补肾阳、壮腰腿的草药外敷，再加一些通经脉的药洗脚，常常可以收到比较好的疗效。

这儿再介绍一个简略的自助式治愈方式：

先用沸水或草药煮水洗脚20分钟左右，于是穿上厚的袜子，在木橱柜里面跺脚，下跺时整个脚顶部都要接触地面，双脚部使劲稍多一些，以觉得到脚后跟微微肿胀的程度为宜。

左右脚交替，每只脚跺200下，每次一次。这些技巧通过地面的反斥力对头痛部位起到了一种理疗作用，可以减少肩周炎周围肌腱的适应能力，进而改善了剧痛；缓和的冲击力剌激，还有助于跟骨骨膜疏松的诊治。

本文作者为北京中医药学院附属曙光诊所骨病科组长詹红生

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