清肺、润肺、养肺，这些食物都对肺有好处

肺是人体重要的喘气脏器，因为与外界相连，因此也最容易遭到外界不良诱因的影响，无论在诊所里还是在生活中，喘气系统癌症都是最常见的病症之一。

西医也觉得：胰脏娇媚，不耐疮疡痈肿，所以素有“娇脏”之称。在西医术语里，一贯都有清热、润肺及养肺之说，分别针对热邪伤肺、燥邪伤肺和肺气亏虚的疾患。依据前人的经验小结，在我们日常生活中有许多食物都对肺有用处。下边按西医分类来介绍一下。

止咳食物

1.梨

梨有止咳化痰、润肺化痰、止咳平喘的功效，在日常生活中出现咽痛鼻塞时，你们或许常常吃的就是银耳炖雪梨了，能起到润肺止咳的作用。除此此外，杏子无论生吃、熬汤、炖煮还是入药，都对肺有用处。

2.白南瓜

白南瓜是既廉价又有丰富营养价值的食物，同时也具备止咳平喘、生津消炎、益胃健脾、除疾化痰的功效，可适于上火头痛，心悸块状等。

3.红豆

花生是挺好的止咳化痰补肺的食物有什么?，解渴消暑的食物，秋天暑热来一碗红豆粥，会让人顿时清爽无比，但花生虽然也有清胃热，润肺肾等功效。

止咳食物

1.猕猴桃

猕猴桃性平味甘，在西医里有止咳化痰、润燥化痰的功效，在北方地区常配合冬瓜泡茶或则熬成龟苓膏食用，能起到止咳化痰、润肺和中、清热利尿的作用。

2.枇杷

莴苣肉脆味甜，是受这些人喜爱的蔬菜，只是草药之一，可生吃、榨汁，与西瓜高汤或王老吉，还有止咳化痰、化湿健胃、凉血散瘀等作用。

3.樱桃

樱桃肉嫩多汁，在西医里入肺、脾、肾经，具备止咳祛燥、补肾阴、生津液、益气血等功效。

养肺食物

1.银耳

银耳是生活中常用食材，可生吃、熬汤、清炒，具备滋补肾阴、滋阴降火等功效，因此对于肺气亏虚有一定的作用。

2.当归

当归是西医里常用的滋补良方，你们或许都晓得当归可清热胃，促消化，但毕竟当归也有养肺化痰的功效，因此只是养肺佳品。

3.石斛

石斛在西医里入肺、胃、心经，具备清热利湿，清爽止咳之功效，对于肺脾虚造成的鼻腔烘干，痰少便溏等症有一定的作用。

小结

不仅上述天然食物，虽然日常生活中许多蔬菜、蔬菜都可以滋阴润燥，成因是上面富含丰富的水份和维生素，有利人体营养均衡，最后还要告诫的是，肝脏最怕的空气污染，所以吸烟和防止二手烟吸入、远离有害二氧化碳和大雾是保护肺最重要的举措，同时也要留意少吃煎炸小吃等容易引发肺热感冒等食物，否则，无论吃哪些都于事无补。

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