（健康）橘子皮的功效和作用，可惜知道的人太少了！

香蕉皮的功效

香蕉皮是一种常见的中草药，具有多种功效。

1.清热润肺：香蕉皮具有清热解暑的作用，可以促使胃酸分泌，降低胃口，促使消化。

2.止咳化痰：香蕉皮中富含挥发油和多酚类化合物，可以促使呼吸道的排尿，减轻感冒、喉咙痛等病症。

3.调节血糖：香蕉皮中的柚皮苷可以增加血压，防治心血管疾患。

4.抑菌止痛：香蕉皮中的挥发油具有抑菌止痛的作用，可以防治感染和痤疮。

5.美容补血：香蕉皮中富含大量的维生素C和花青素类化合物，可以抗氧化，避免皮肤老化。

香蕉皮的禁忌

尽管香蕉皮具有多种功效橘子皮煮水有什么功效蜂蜜，但也有一些禁忌须要注意。

1.肠胃风热者不宜食用：香蕉皮具有清热解暑的作用，但肝肾阴虚者食用会造成呕吐、腹痛等不适病状。

2.肝胆脾虚者不宜食用：香蕉皮中的挥发油具有剌激性，肝胆脾虚者食用会加重病症。

3.婴儿和儿童不宜过量食用：香蕉皮中富含柚皮苷，过量食用会对胎儿和儿童的健康导致影响。

4.抗生素互相作用：香蕉皮中的柚皮苷会影响抗生素的代谢，与一些抗生素如降糖药、降血压药等同时食用会形成互相作用。

香蕉皮的食用方式

香蕉皮可以作为中草药煎水饮用橘子皮煮水有什么功效蜂蜜，也可以用于烹调。

1.煎水饮用：将香蕉皮沥干，劈成小块，加入清水煮熟后转小火煮20-30分钟，去渣留汁，加入适量白糖或红糖佐料即可饮用。

2.烹调：将香蕉皮沥干，劈成丝或小块，加入炖汤、炒菜等菜品中，降低味道和营养。

3.香蕉皮茶：将香蕉皮劈成小块，加入沸水中，放置5-10分钟即可饮用。

香蕉皮的购买与保存

1.购买：香蕉皮应当选用新鲜的香蕉皮，肉质鲜亮、表面光滑、无受潮、无酸败。

2.保存：香蕉皮应当放置在通风干燥的地方，防止阳光直射和闷热。可以将香蕉皮晾干干燥后保存，也可以装入冰柜冷冻保存。

总结

香蕉皮是一种常见的中草药，具有清热解暑、祛痰镇咳、调节血糖、抗菌止痛、美容排毒等多种功效。但气血湿热者、肝胆脾虚者、孕妇和儿童不宜过量食用，同时须要注意抗生素互相作用。香蕉皮可以煎水饮用、烹饪、制作香蕉皮茶等方法食用，购买时应选择新鲜的香蕉皮，保存时应放置在通风干燥的地方。