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家常煎咸鱼的做法

2025-08-13 08:57:00食疗养生
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家常煎咸鱼的做法

家常煎咸鱼的做法如下:

食材:咸鱼、油、姜、葱、青椒、红椒、料酒

步骤:

1. 咸鱼用温水泡半小时,冲洗干净表面的灰尘。

2. 热锅凉油,放入姜片、葱段爆香。

3. 加入咸鱼大火煎至两面金黄,烹入料酒去腥。

4. 加入青椒、红椒炒至断生。

5. 加入适量盐调味,加入葱段翻炒均匀即可出锅。

咸鱼含有丰富的蛋白质和矿物质,具有健脾开胃的功效,适合食欲不振的人食用。但因为咸鱼是腌制品,盐分含量比较高,因此要适量食用。

家常煎咸鱼的做法如下:

食材:咸鱼、油、姜、葱、青椒、红椒、料酒

步骤:

1. 咸鱼用温水泡半小时,冲洗干净表面的灰尘。

2. 洗净的咸鱼切成小块,姜切丝,葱切段,青红椒切椒圈。

3. 锅里加适量油,下姜丝葱段煸炒。

4. 待葱段煸出香味后,把咸鱼块放入锅中,小火慢慢煎。这里注意,由于咸鱼本身就有咸味,煎鱼的过程中不需要另外加盐,以免太咸。

5. 煎至两面金黄,大概七八成熟即可盛出备用。

6. 原锅留少许底油,把青红椒圈下入锅中翻炒均匀。

7. 接着把煎好的咸鱼块回锅翻炒均匀,加少许料酒,加适量盐、鸡精调味即可。

注意事项:

1. 煎鱼时火候不宜太大,以免破皮,也不要翻动过勤,以免碎烂。

2. 回锅翻炒时动作要轻,避免弄碎咸鱼。

以上步骤供您参考,具体操作可以根据实际情况进行调整。

以下是家常煎咸鱼的常见做法:

材料:

咸鱼、食用油、姜丝、葱花、盐、料酒、酱油。

步骤:

1. 将咸鱼切成薄片,用料酒和盐腌制一段时间,以便入味。

2. 热锅凉油,油热后放入咸鱼煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅中留少许底油,加入姜丝煸炒,然后加入少许盐调味。

4. 将咸鱼回锅翻炒,加入少许酱油调色,最后撒上葱花即可。

小贴士:

1. 咸鱼本身就有咸味,煎制时要注意控制盐量,以免过咸。

2. 如果咸鱼比较厚,需要切成薄片,以便均匀煎制。

3. 煸炒姜丝和盐的味道可以根据个人口味适量调整。

家常煎咸鱼的做法简单,口感咸鲜可口,是下饭菜之一。