欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

酿豆腐的家常做法

2025-08-13 10:54:00食疗养生
酿豆腐的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

酿豆腐的家常做法

以下是酿豆腐的家常做法:

食材:豆腐、猪肉、葱、姜、酱油、盐、鸡精、胡椒粉、淀粉

步骤:

1. 豆腐切成厚片,猪肉剁成肉馅,葱切碎,生姜切末。

2. 在肉馅中加入切碎的葱姜,加入酱油、盐、鸡精和胡椒粉,用筷子搅匀。

3. 将搅匀的肉馅均匀地抹在豆腐片上。

4. 锅中烧热油,将酿好的豆腐放入锅中,煎至两面金黄。

5. 加入没过豆腐的清水,中小火煮至豆腐入味。

6. 煮豆腐的时候,取一个小碗,加入盐、鸡精、胡椒粉和淀粉,加入适量清水搅拌均匀,调成勾芡汁。

7. 豆腐煮至入味,勾芡汁淋在豆腐上即可。

注意:煎豆腐时火候不宜太大,以免煎糊。

以下是酿豆腐的家常做法注意事项:

食材:豆腐、猪肉、葱花、酱油、盐、胡椒粉、鸡精、生粉、花椒粉(可选)、食用油

步骤:

1. 豆腐切成厚块,猪肉剁成肉末,葱切花。

2. 将肉末加入适量酱油、盐、鸡精、胡椒粉、生粉,搅拌均匀腌制。

3. 将适量肉末放入豆腐中间,用勺子抹匀。

4. 锅中倒入适量食用油,将豆腐煎至两面金黄,捞出备用。

5. 锅中留底油,放入葱花和豆腐煎至的一面稍微焦黄,加入少量水,盐和鸡精调味,煮开后焖煮片刻。

6. 装盘后撒上少量花椒粉或葱花作为装饰即可。

注意事项:

1. 猪肉末要搅拌均匀,不要有颗粒感。

2. 肉末不要塞得太满,以免豆腐破裂。

3. 煎豆腐时不要急于翻面,等一面煎至金黄再翻面。

4. 焖煮豆腐时不要加太多水,以免豆腐口感变软。

5. 可根据个人口味选择是否加入花椒粉或葱花装饰,也可撒上葱花和香菜作为整体美观。

总之,酿豆腐是一道营养丰富的家常美食,含有丰富的蛋白质和多种营养素,适合多种饮食方式。但需要注意的是,在制作过程中要保持食材的新鲜和卫生,以免影响口感和健康。

以下是酿豆腐的家常做法的相关信息:

酿豆腐是客家名菜之一,制作原料主要有豆腐、猪肉末、鸡蛋等,口味鲜美,营养丰富。

所需材料:

豆腐、猪肉末、鸡蛋、葱花、酱油、蚝油、盐、胡椒粉、生粉、油

步骤:

1. 豆腐切成厚块,猪肉末中加入适量盐、胡椒粉、生粉,搅拌均匀。

2. 将猪肉末塞入豆腐块中,表面涂上一层鸡蛋液。

3. 锅中加油烧热,将豆腐块放入锅中煎至两面金黄。

4. 锅中留底油,加入适量葱花,煸炒出香味。

5. 加入适量水,酱油和蚝油,煮开后淋在豆腐上。

6. 煮至收汁,撒上葱花即可。

注意事项:

1. 煎豆腐时不要煎得过久,避免豆腐煮碎。

2. 猪肉末里不要添加过多的调味品,以免影响口感。

酿豆腐不仅口感鲜美,而且营养价值高,是一道适合全家食用的家常菜。