上斜哑铃卧推英文

上斜哑铃卧推的英文：Overhead Dumbell Press。

上斜哑铃卧推英文注意事项如下：

1. Make sure your triceps do not dominate the movement. 确保三头肌不要主导动作。

2. Keep your elbows tucked into your body during the lift. 推起时让肘部贴近身体。

3. Keep your core engaged and avoid rounding your back. 保持核心绷紧，避免背部拱起。

4. Don't lock out your elbows at the bottom of the lift. 举起时不要让肘部伸直。

5. Use controlled motions and don't rush the rep. 使用慢而控制的动作，不要急促完成重复。

6. Keep your grip strong and avoid using too much weight for this exercise. 要保持强壮的握力，并且避免使用过多的重量。

7. Take small, controlled breaths while performing this exercise. 练习时慢慢深呼吸。

以上就是上斜哑铃卧推的英文注意事项，这是一个很好的锻炼动作，但请注意正确的姿势和避免受伤的技巧。

上斜哑铃卧推的英文是Overhead Dumbbell Press。