四季养生之道
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四季养生之道
循天时之变，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化
四季养生强调人必须遵循天时变化，调养精神、饮食与起居，来适应四时的变化，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。这是适应夏季的时令，保养夏长之气的方法。”既然...
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四季养生好“粥”道传承中国传统文化
四季养生好“粥”道”然而，吃粥养生，也是有讲究的。春季食四宝粥养肝防病。冬季养生可选择桂圆枸杞粥。想通过喝粥来达到养生保健的效果，当然也必须顺应四季的气候特点。喝粥也...
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