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运动
为了多流点汗，运动都得做40分钟才有用？
运动减肥，并没有我们想象的那么快。所以，运动减肥配合合理饮食，减肥效果才会更好。达到运动燃脂心率，才是比较好的有氧运动要想更好的的燃烧脂肪，心率必须得达到“燃脂...
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春天湿气重怎么办？4个妙招帮你解决！
春天湿气重怎么办？春天每三天蒸桑拿一次，能加快血液循环速度，快速排出体内湿邪气。中医认为红小豆具有健脾养胃和利水除湿效果且能补血，适合脾虚湿热者。春天是运动的...
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运动减肥方法 让40～57岁的男性步行40分钟，每星期4次！
10个最佳的运动减肥方法谁都知道游泳能减肥，不过你知道吗，游泳跟跑步减肥效果差不多，以游10分钟为例，自由泳能消耗100大卡，与跑步消耗的热量相当，但是它完全不伤膝盖。...
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体内湿气重怎么办？去除湿气的小妙招！
此外，还可以多吃点辛辣食物，以祛除体内的湿气。体内湿气越重的人，越应该运动，运动出汗是很好的祛湿方法，每天坚持适量的运动，对身体健康非常有益。传统艾灸具有开郁、祛...
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降低脂肪的摄入降低热量的摄取营养学家认为很重要
此种减肥方法，每位肥胖者都可以轻松达到。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲...
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湖北省内首例脊髓性肌萎缩症治疗药物“诺西那生钠注射液”
日前，莹莹在武汉儿童医院神经内科，接受了脊髓性肌萎缩症治疗药物“诺西那生钠注射液”鞘内注射治疗，成为湖北省内首例接受该药治疗的SMA患儿，她的运动功能有望逐渐恢...
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七秒效果最好做拉伸运动时一次坚持7秒
减肥是目前社会上的热门话题，很多女性朋友们也都比较热衷减肥，减肥的方法是非常多的其中健康又有效的方法就是运动减肥的方法了，有些朋友可能会说自己试过运动减肥，但...
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可用作低血流灌注期间的诊断工具-血氧测量仪
100多项独立客观的研究证明，使用技术的脉搏血氧测量仪在运动和低血流灌注情况下可提供精确可靠的读数I.Q(SIQ)条：是信号质量指示器，在体动期间和低血流灌注情况时有...
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一个多月瘦了20斤的减肥方法，你知道吗？
二、最有效的运动减肥方法有哪几种8、运动是肥胖的克星，那么，那些运动减肥方式瘦身最快最有效呢？5、我们现在介绍一种史上最科学最有效的减肥方法四、减肥什么运动方...
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冬季宝宝如何养肺？运动舒肺的方法有哪些？
冬季时节是各种呼吸道疾病的易发期，尤其是有过哮喘经历的小宝宝们，一定要做好日常的养肺护肺，加强肺部的保健。那么，宝宝如何养肺？宝宝养肺是非常重要的，还可以通过饮食...
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跑最适合运动减肥的几种运动推荐！！
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防疾病，瑜伽的瘦身功效并不是通过高...
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正确运动减肥方法有什么呢？有哪些方法可以减肥？
维持一个好的身材是需要付出努力的，要想减肥瘦身更要做好长期的计划和减肥方案，才能真正见效。其实能够减肥瘦身的方法还是比较多的，最受人们信赖和认可的就是运动锻...
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注射诺西那生钠前需要注意哪些？
该药物通过鞘内注射给药，可以直接将药物输送到脊髓周围的脑脊液中，从而改善运动功能、提高生存率，改变SMA的疾病进程。注射诺西那生钠前需要注意哪些？建议在基线和每...
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秋季对人体的影响有哪些？看看这些你就知道了
秋季养生小常识大全一起来看看这些秋季养生小常识：秋季饮食养生小常识秋季自我保健养生小常识秋季运动养生小常识【秋季养生小常识】相关文章：秋季养生小常识12-01...
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体内湿气重怎么办？专家教你一招解决
你这些症状都是因为身体有湿气而引起的。觉得自己皮肤痒痒的，爱出疹子，这也是体内湿气重的表现。湿气重怎么办专家介绍：祛湿要从改变不良生活习惯开始，注重保护人体阳...
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脾虚失运引发体内湿气过重所导致的肥胖
肥胖是一种慢性代谢性疾病，又称代谢综合征，是人体摄入过量能量在体内转变为脂肪，脂肪在体内堆积所导致。大部分人在经过科学的饮食搭配、合理的运动后都可以改变肥胖...
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八个能帮助你有效减肥的运动减肥要点！！
运动减肥是众多减肥方法中最健康也是最有效的一种，但是很多人认为运动减肥就是一味的流汗，其实不然。只要掌握了运动减肥的要点，瘦身可以变得很轻松。今天小编就为你...
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跑步不是最佳的选择，这三种运动效果更好
瑜伽有些动作比较简单，我们自己在家就可以做，每天半小时，比跑步更有效。...
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普洱茶怎样喝才能减肥呢？有哪些注意事项？
随着选在人们的生活水平越来越高，选在肥胖的人也越来越多，很多人天天都想着怎样减肥，因为减肥了之后不仅看上去美观，人也会自信很多。”无论用什么方法减肥都要管住嘴...
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在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常重要
跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，大家知道跑步机一般都有哪些功能？跑步机的跑台厚度与减震系统直接...
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