凯格尔运动产后多久可以做

凯格尔运动产后多久可以做,盆底肌不修复会自愈吗

生完孩子以后，感觉盆底肌受损，时不时的就会漏尿，想尽快恢复盆底肌，在网上看视频的时候说是做凯格尔运动对恢复盆底肌有效果，不知道凯格尔运动产后多久可以做呢？ 凯...