睡前吃什么有助于减肥

带着饥饿感入睡第二天会瘦吗,睡前吃什么有助于减肥

最近在减肥，因此在控制的自己的食量，每天入睡之前，如果比较饥饿的话，那么一般不会吃东西了，想着这样可以瘦，那带着饥饿感入睡第二天会瘦吗？睡前吃什么有助于减肥？...