台湾妹妹减肥法
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台湾妹妹减肥法
运动装备，当睡衣节食减肥，伤身体
她决定创造一套不节食、不断食、吃得饱、还能瘦的健康减肥法。30多年来，唐安麒不仅创造了[宇宙饮食法]，还有[林志玲3日瘦身餐]、[果蔬排毒法]、[四大天王瘦身餐]。很多人觉得...
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Lulu用3个月大减10斤，她是如何做到的？
3招健康减肥法做运动的确是减肥的不二之选，而Lulu就选择经常做核心运动，如在健身球做仰卧起坐和举20kg的杠铃深蹲，每星期做两次，每次做一个半小时，20分钟热身，接下来都是重训练习，3...
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接下来你需要以下１０条认知，你必须知道！
如果看到美食想吃，就想如果没吃可能又多瘦半公斤！因为你必须让身体知道”我们要瘦了！比较看看自己今天的体重跟减肥前！你会卡关瘦不下来！但是如果你不调养，不但不能瘦还会更胖！因为...
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