绑腿沙袋的作用

少林寺的沙包绑在腿上，练起了轻功

绑腿沙袋有没有作用呢？脚环沙包健身的好处就是方便，不像平常沙包一样需要绑紧，用有高弹力的布做的，套在脚踝处就行，为了能清洗，里面装的不锈钢珠。一只一斤，一般一个脚上套一到三个...