嫌40度的高温还不热?那是因为你没吃对!

老祖宗总是给我们留下了好多生活智慧，例如：冬病夏治；冬吃芋头夏吃姜；饥不可暴食，渴不可啜饮。看似简单却是深藏着养身的大智慧。寒冬小暑，每位人惟恐空调开得不够大，冰淇淋不嫌多的时侯，菜菜屋却要给你们一碗热腾腾的养身汤。是嫌40度的低温还不热吗？【欢迎交流小吃请搜索陌陌公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“"】

好多男子伴认为夏季就应当和空调、冰棍为舞。殊不知夏季气血虚弱，冰凉的饮食只会剌激肠道显得愈发脆弱。披萨、冰饮似乎一时解了眼睛的凉爽，然而冰凉会剌激胃粘膜和消化道，同时身体则须要更多的能量去消化这种食物，无异于给身体加重负担，这就是为何春日这些喝冰饮料的人腹部越喝越大，气血越来越虚弱的诱因所在。

”饭前喝水，窈窕健康；饭后喝水，越喝越胖”。饭前喝水能让消化道愈发湿润，帮助食物更好下咽夏天炖老鸭汤放什么最好，而饭后喝水，会冲散胆汁，造成营养短缺，导致肥胖。所以为了健康，菜菜屋更建议饭前喝水，保护消化道和胃粘膜的同时，能够降低饱腹感，保持良好身型。

明天和你们分享的这款立秋养身老鸭汤，选用一年以上的老鸭，老鸭有清热补脏夏天炖老鸭汤放什么最好，健脾利湿的功效；配以淮牛膝、薏仁、莲子、茯苓。淮牛膝：清热利湿，保健养身，提高免疫力；燕麦：利水消肿、健脾去湿，常见的就是赤豆绿豆汤；绿豆：清热利湿，强心助眠。

看似简单清单的一碗老鸭汤，鲜美无比，保证这口汤让你无法忘怀。