宫寒是什么意思

女性很容易出现宫寒的问题，这就会影响到月经，会使女性出现月经不调、闭经的情况，还可能导致女性不孕。如果女性朋友发现自己有宫寒的问题，就要尽早的调理治疗，以免影响到生育。那么，宫寒是什么意思呢？

宫寒就是指女性子宫寒冷，通常在女性宫寒的时候，基本都会有痛经、手脚冰凉等症状。在宫寒严重的时候，会对生育产生影响。所以女性都要重视宫寒的问题，应该及时的治疗，而且在平时需要多吃一些温热的食物。

女性朋友们在平时要注意宫寒的预防，比如在来月经的时候，就必须要注意保暖，千万不要着凉。而且经期要避免淋雨，不要冲冷水澡，也不要吃生冷、寒凉的食物。避免自己过度劳累，因为这时候身体抵抗力弱，很容易受到寒邪的入侵。

女性在夏天的时候，也不能够贪凉，平时不要经常食用冷饮、冰激淋以及冰西瓜等食物，而在来月经期间，上述食物是绝对不能吃的。另外，不要将空调的温度设置的过低，而且要避免被空调直吹，尽量不要在空调房间呆的过久。虽然夏季比较炎热，但是也不要穿露脐装。