正宗我家的养生菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
养生菜的做法步骤
-
1把西芹胡萝卜木耳洗净淖水。 -
2鸡脯肉切片用少许盐，料酒，生粉腌制。过油后盛起。 -
3少许油爆香生姜后加入淖水的三样翻炒。 -
4加入鸡片和红椒。 -
5翻炒均匀，加少许盐，胡椒。勾芡起锅。 -
6起锅装盘。 -
7没有给味精，食材自身的鲜味就很好。
小窍门
芹菜有降血压，防癌抗癌的功效
木耳被营养家誉为“素中之荤”和“素中之王”
胡萝卜降糖降压，益肝明目，通便防癌
鸡肉含蛋白质较高，脂肪含量较低
木耳被营养家誉为“素中之荤”和“素中之王”
胡萝卜降糖降压，益肝明目，通便防癌
鸡肉含蛋白质较高，脂肪含量较低
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
很赞哦 ()
- 上一篇： 正宗花胶龙骨番茄汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 下一篇： 很抱歉没有了
相关文章
- 正宗我家的养生菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗花胶龙骨番茄汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗馄饨双馅儿的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗培根芝士土豆泥的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗印度烤鸭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗鱼香肉丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗水煮肉片的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗芸豆糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗绿豆薏米水鸭汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗清蒸黄花鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料