怀孕了能吃白萝卜吗

大家都知道，女性朋友们在怀孕之后身体会不断的发生变化，而且在怀孕初期身体也是非常脆弱的，所以就需要女性朋友们在平时的饮食问题和生活习惯上多注意，因为在怀孕的时候许多东西可以吃，许多东西是不可以吃的，那么怀孕了能吃白萝卜吗？下面就一起了解一下吧！

怀孕了能吃白萝卜吗

萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养，所以孕妇吃萝卜是有很多好处的。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强孕妇的免疫功能，提高抗病能力。

孕妇吃白萝卜的好处有什么

1、孕妇吃萝卜能防治便秘

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化，尤其适用于妊娠便秘的孕妇。

2、孕妇吃萝卜能补充胎儿所需的营养

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，这样更家有利于孕妇营养吸收，同时也能补充胎儿所需的营养。

3、孕妇吃萝卜有利于胎儿健康

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。这样能够有效降低所患妇科癌症的几率。

怀孕了能吃白萝卜吗？孕妇是可以吃白萝卜的，在日常生活中，人们都可以看到白萝卜，白萝卜的营养价值是非常高的，孕妇在怀孕期间多吃白萝卜可以防止便秘的出现，因为白萝卜可以促进肠胃的消化，而且还能够补充胎儿所需要的营养。