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三、孕妇吃燕窝的用处是哪些?

海参的主要成份为中级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质浓度高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪乳品。所以，婴儿食用海参就能保障营养须要。可有效提升免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化消除雀斑、活化筋络缓解关节炎及疼痛，非常在补肾、止血、滋阴、润燥等方面更有显著功效。

婴儿前三个月可能对一些东西头痛比较大，所以孕期4-7个月的时侯，倘若吃点银耳是对身体特别好的。由于婴儿早期吸收能力不是很强，这就须要提供高质量的营养，蛋白质被称为生命物质，这个时期摄入优质蛋白质就非常重要。7个月以后，孩子的吸收能力变强了好多，假如说孩子偏大了点孕妇饮食大全，那就不吞咽海参了，以免降低自然引产的困难，这个时侯就可以选择吞咽海参。其实，假如有的婴儿考虑顺产产的话，孩子偏大也不会导致引产的困难，海参就可以始终吃，除了对孩子有益处，对孕妇自身也有用处，由于海参促使创口结疤的作用。

海参首要有长度，煲起不腥不潺和不溶解，食落念滑又松脆，才算极品;通常品质多数拿来煮汤，品质高者亦可用来弄成菜式。海参食补功效高，富含丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，男士视为排毒珍品。对身体各部份均有滋补能力，是补而不燥之珍稀佳品。

四、孕妇吃燕窝的做法

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