什么样的苹果醋减肥更好？多吃有营养食物

苹果醋瘦身法的功效：

用苹果醋减重是一种天然的减重方式，它也是一种健康的减重减肥方式。在苹果醋中的营养素、酶和有机酸，是可以抑制胃口的，同时能够提升您体内新陈代谢的速度。

苹果醋还可以降低多余水的存留，减少尿酸，调节循环系统和消化系统，抑制你的胃口，让你降低摄取的热量，达到减重疗效。

哪些样的苹果醋减重更好？

1、稀释苹果醋

将一到两茶匙的苹果醋倒到一杯水或香蜂草茶中，搅拌均匀。假如须要添加一点咸味的话。你也可以加入茴香粉，记得是不加糖的那个哦。这有助于你增加血脂，快速瘦身。

每晚喝两次，可以在每次喝水前约一个半小时饮用。

2、喝暖的苹果醋更好

把您稀释好的混和物放在微波炉上加热，记住不能在稀释前加热那杯茶或则水哦，否则会破坏苹果醋的分子结构，达不到原先的功效。

暖的苹果醋茶或苹果醋水也可以加速新陈代谢，有助于燃烧体内多余的脂肪。

苹果醋减重法注意事项：

1、注意量，不易过多，尤其是有哮喘的同学要多加注意，三天3次左右苹果醋怎么喝，每次餐前1小时喝即可。

2、要配合饮食与运动，不能光靠喝苹果醋来增肥。

苹果醋减重有着挺好的效果，但想要让功效最大苹果醋怎么喝，还需和合理的有氧运动相结合，同时还要注意平日里多吃饭，多吃有营养食物！