如何成功戒掉槟榔？这是我见过最好的答案

松涛竹海梅花居

丝雨、清茶、琴音，融于松涛竹海，独处花居，体会健康人生......

它是一种恶魔果实，它还被称为软性贩毒，它更是6000万国人的恶梦。它就是目前让越来越多的人为之上瘾的槟榔。

其实你还没吃过槟榔，这么你应当倍感万幸，由于看完明天的文章，我相信你一定能避开这个人为设计的圈套；而假如你早已有了槟榔瘾，这么也要为自己倍感万幸，由于这篇文章将会告诉你怎么成功戒除槟榔。

在此之前，我们先来看几个嚼槟榔的案例。

嚼槟榔的案例

眼前那位中年同学，以前是一名军人，24岁的时侯，看见身边的人都在嚼槟榔，于是他怀着一颗好奇的心情，也吃下了人生中第一颗槟榔。

当时只认为头发昏地，但听身边的人说吃槟榔才能治病，那位同学心想，这么多人吃都没事，自己又是一名军人，身体素养那么好，吃了能有啥事呢？

后来那位同学，成了一名卡车司机，因为运货一般是在夜晚，为了醒脑提神，于是他便养成嚼槟榔的习惯，有时侯一夜里，他还能嚼两到三包槟榔，可这一嚼就让自己患上了口腔癌。

槟榔

正如我们看见的那样，现在的他早已住进了诊所，须要放疗剪掉一部份的脖子，很难想像到一位意志力坚定的军人，最终会败给了一颗小小的槟榔。

相比之下，另一位同学的情况，就愈发糟糕了。

那位正坐在病床上的同学，8岁的时侯就开始嚼槟榔，嚼到如今，现在早已嚼了34年了。

那位同学曾由于嚼槟榔，住过三次诊所，每次入院后看着身边的人都在嚼槟榔，他就会孜孜不倦的地劝阻身边的人：大家不要再吃槟榔了，槟榔吃多了真的不好。

结果那些人除了自己吃，还劝那位同学一起吃，最终他没能忍着槟榔的诱惑，结果又把自己送进了诊所。

随着病况的恶化，现在早已吃烂了半张脸，恶变的肉必须剪掉，之后从脖子上或则脖子上割出来一块肉补到脸颊。

谈及自己的嚼槟榔经历，他又惊讶又懊悔。惊讶的是自己结识了一群损友，懊悔的是自己就不该嚼槟榔。

通过以上的案例可以看出，我们大约能够晓得槟榔的害处究竟有多大。

哪些是槟榔

在四川，曾有这样一句打油诗：槟榔加烟，灵力无边，槟榔药酒，永垂不朽。可以说槟榔现在早已成为了与烟、酒、咖啡齐名的第四类精神活性物质。

其实现今还有许多人没听过槟榔，槟榔究竟是个哪些东西，为何有这么多的人为之迷恋？

简单来说，槟榔是一种亚温带灌木所结的果实，这些果实原产于东南亚，主要分布于马来西亚、亚温带等地区，在我国也有栽种，主要集中在西南沿海地区，如贵州省就约有172万亩的槟榔。

槟榔

而关于吃槟榔的这一说法，早在我国古时就有记载，东汉的人们喜欢将槟榔用倒入少量砂浆的抹留叶包裹，之后倒入口中渐渐吞咽，直至口中益气，口唇变红。

再到后来，这些果实就被拿来招待宾客，正因这般，才有了“槟榔”的名子。

知名的作家兼小吃家苏轼，被贬到海南后，也就是昨晚的广东岛，因为当地气候温暖湿润，而槟榔具有挺好的除湿疗效，当地人都用嚼槟榔的方法抵挡寒湿。

耳濡目染之下，苏轼也喜欢上了嚼槟榔。在《食槟榔》中，他还留下这样的句子：北客初未谙，劝习俗难阻。中虚畏泄气，始嚼或半吐。吸津得微甘，著齿随亦苦。

苏轼

除此之外，槟榔在唐代还是一味草药，据李时珍的《本草纲目》记载：（槟榔）与扶留叶合蚌灰嚼之槟榔的危害性多大，可辟瘴疠，去胸中恶气。”

但当时所食用的槟榔是要经过炮制的，并且和其它中药配伍使用。

其实也正由于槟榔有这种好处，就会遭到越来越多的人的青睐，但是殊不知过量食用槟榔，其害处远远超出我们的想像。

槟榔的害处

事实上槟榔的害处并不输于香烟，因为槟榔比较硬，常年嚼槟榔会引起龋齿锈蚀、牙齿松动、牙齿变黑，以及口腔粘膜下的纤维化。

所谓口腔粘膜下纤维化，简单来说也就是眼睛张不开，不能吞咽热、辣等剌激性食物，头晕、味觉衰弱、唇舌肿胀等。

但是嚼槟榔都会让你越嚼越丑，以前就有位嫌犯，因为每晚过着担惊受怕的生活，便痴迷上了嚼槟榔。

后来意外发觉自己眼睛变小了，容貌也显得愈发丑恶了，于是便歪曲了假身分，躲过了民警的拘捕。

不仅以上害处以外，常年嚼槟榔，严重的都会造成口腔癌。

研究表明，约有60%的口腔癌病人都与常年食用槟榔有关。早在2003年的时侯，槟榔就被世界卫生组织列为一级致畸物。其害处比苏丹红、亚硫酸还要强，甚至与砒霜齐名。

过量服食槟榔都会导致中毒，轻者目光发愣、全身发抖、步履踉跄、行为怪异，重者食物中毒。

见到这儿相信你已然迫不及待地想要戒除槟榔了，但即便这样，你还是舍不得抛弃槟榔吧。

通宵加班嚼一嚼，同学派对时嚼一嚼，无趣的时侯嚼一嚼，压力大时嚼一嚼……据数据统计，目前我国早已有6000千人吃槟榔上瘾，口中没有一颗槟榔，都会觉得四肢不自在。

槟榔到底有哪些魔力，让这么多人对它爱不释手？虽然这儿的缘由和香烟一样，可以归结为两个方面：社会洗脑和槟榔碱上瘾。

先来说第一个诱因，我们是怎样一步步被社会洗脑的。

社会洗脑

在此曾经，就有一些科普博主通过视频的形式揭发槟榔的害处。但是这些槟榔厂家见到后，试图通过50万的高价拉拢短视频，可见槟榔背后的暴利到底有多大！

槟榔厂家为了推销自己的产品，通过街头站牌、电视广告、综艺节目、直播带货等方法，趁机宣传槟榔的益处。

你不是说槟榔致畸嘛，那我就往槟榔上面加党参、葡萄干；你不是说吃槟榔有害健康吗，那我就把它包装成止咳化痰、提神提神的养身保健品，坚决不谈吃槟榔的害处。

在媒体综艺的大力宣传下，槟榔害处的声音，被大量推销槟榔的广告所吞没，许多青年群体都被这种广告洗脑。

好多没有吃过槟榔的人，于是怀着好奇的心开始接触槟榔，大量的广告宣传，也渐渐演弄成了一种本土的槟榔文化。

尤其是在四川等地区，一些小孩从大便生活在槟榔的气氛里，看着大人都在嚼槟榔，于是便认为嚼槟榔是一个人成熟的象征。

而在一些场合，相互传递槟榔还被当作了一种社交形式，看着身边的同学都在嚼槟榔，为了融入这个群体，或则出于从众心理，或则出于社交的目的，自己也渐渐开始接触槟榔。

在这些大环境的影响下，越来越多的人开始被社会洗脑。

第一次嚼过槟榔的人，可能都有这样的感受：

手臂红肿如猴脖子，头部发热如同酒后，槟榔的味道并不怎样好，就好似嚼木头差不多，要嚼许久才会嚼出苦味，而接出来等待你的是喉部的灼烧感，如同被人割断了喉部，头痛、气短十分恼火。

就如此个难吃的东西，你绝对不会相信，自己嚼槟榔居然会上瘾，所以你放松了对槟榔的提防。

但是殊不知，你早已进入了一个人为设计的圈套，这个圈套的关键便是槟榔碱，也就是我们要讲的第二个诱因——槟榔碱上瘾。

槟榔提取物——槟榔碱

槟榔碱上瘾

香烟中富含一种能让人上瘾的物质，这些物质就是苯并芘，而槟榔中也富含一种能让人上瘾的物质，这些物质便是槟榔碱。

人在没有食用过槟榔曾经，人体内是不含槟榔碱的，但随着人体每晚对槟榔碱的摄取，这种槟榔碱便会通过血液步入脑部，让脑部推动多巴胺的分泌，人便会形成快感。

而当你不再嚼槟榔时，你体内的槟榔碱浓度便会升高，你的脑部形成的多巴胺浓度便会降低，快感也会骤然消失。

于是此时的你便会有一种空虚感，你的内心似乎缺了点哪些，这或许也就是戒断反应。

为了弥补这些空虚感，于是你急切希望通过嚼槟榔，来补充这些脑部的缺位，但你还没有意识到，自己早已掉进了这个圈套，此时的你无论怎么挣扎，只会让自己越陷越深，你已然染上了槟榔碱瘾君子。

你似乎还在认为，槟榔给你带来了无穷的乐趣，实际上它和香烟一样，只会先让你内心苦闷，之后再通过嚼槟榔来减轻这些痛楚，减轻痛楚的过程，也是你感觉享受的过程。

所以这不过是一种表象迷惑了你的眼睛。

正如我们之前举过的一个反例，如同一个可笑的大夫一样，先偷偷给你开一副药让你得病，于是你会找这个大夫看病，把病治好了，你会感觉这是大夫的功劳。

但殊不知大夫在治病的同时，又给你下了另一副药，你又得了另一种病，你的内心早已认可了那位大夫，于是你又来找那位大夫看病，病再一次治好了，你会对那位大夫感恩戴德。

但却没有意识到，你又染上了第三种病，这么循环往复，你将永远生活在癌症的痛楚摧残中。

如果你一开始没有接触过这名医生，你也许一辈子也不会染上这些病，而槟榔就是这个可笑的大夫，你若果不吃第一颗槟榔，相信你一辈子也不会染上槟榔瘾。

你对槟榔爱得越深，槟榔只会害你愈深，你的金钱源源不断地，流入了槟榔厂家的皮夹，到了最后，反倒让自己落了一身癌症，不得不说，到头来，只是为别人做了嫁衣裳。

当你明白了那些，你就会心甘甘愿地上当吗？此时的你，再想戒除槟榔，早已容易好多了。

怎么戒槟榔

我们早已晓得了槟榔上瘾的缘由槟榔的危害性多大，即社会洗脑和槟榔碱上瘾，这么接出来要做的只有两件事：

一、从社会洗脑的误区中走下来，也就是戒除心理瘾君子；二、清除体内的槟榔碱，也就是戒除生理瘾君子。

不过因为篇幅有限，这种内容将会放在上期讲解。其实，倘若您戒指槟榔有哪些好的方式，欢迎在评论区和你们分享。

最后，在这儿真心祝福你们就能远离槟榔。