轻微缺乏维生素B2会出现充血、肿胀吗？怎么回事？

维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是产生人体组织、器官表面的必需的一种物质。

维生素B2在人体内没法存储，但人体一天又须要，因此应当每次从食物中补充。

轻度缺少维生素B2人体不会有任何发觉，但到一定程度时才会出现显著的病症。

缺少维生素B2会出现肿胀、肿胀？

主要成因在于心脏，构成心脏壁的细胞离不开维生素B2，当缺少维生素B2时，心脏壁(主要是毛细心脏,管壁本来就很薄)开始变薄。

在血糖的作用下，心脏开始向外凸出，当局部的神经都开始鼓足时，就产生了囊肿，最后心脏开始崩裂流血，倘若发生在肝脏，你猜到了吗?

对，这就是胃癌。

缺少维生素B2会出现水疱?

同样的道理，构成人体脸部和腺体的细胞也须要维生素B2。

当B2缺少时维生素b2的作用和功效，人体难以形成出足够的脸部和黏膜细胞，去顶替早已代谢掉的细胞，缺口就形成了。

根部的脸部或黏膜如同雪被熔化了一样，由一个小点发展成一个伤口，这就是炎症。

炎症面若果长时间不能痊愈，都会被真菌传染，形成溃疡，单纯使用止痛药，只好暂时控制病菌的饲养，并不能使湿疹痊愈。

瓶盖上的用法药量：口腹，成人，一次1-2片，一日3次。

实践证明，当人体没有显著的病因、用来防治时，这个药量毕竟是可以的。

然而，假如身体早已有了显著的病症，例如肠炎、痔疮、息肉，这么这个药量是显著不够的，必需要一次4—6片，一日3—4次，就能见到显著的疗效。

有些人就是由于药量不够，认为口服维生素B2没有用，因而耽搁了病况。早已入院的患者，可以要求大夫在打针中加入复合维生素B（底下富含维生素B2），疗效会更好。

维生素B2对人体没有副作用

适量的维生素B2会从血液中直接排出体外，因此，不用担忧口服适量的问题。

也有个问题也应当导致注重，维生素B2见光极易分解，因而造成失效，一瓶维生素B2假如开盖后一个月还没吃完，这么剩下的药丸恐怕就都失效了，再服食时才会认为没用了，这时就须要从新订购，最好生产日期在半年以内的。

在此，我也敦促生产厂商，最好能在维生素B2的外边包裹一层糖衣，因而降低维生素B2见光失效的机会。

“上火”与维生素B2有哪些关系呢？

豇豆、羊肉、白酒等热性食物踏入人体后，会扩张毛细神经，加快尿液的流动，而这会加快维生素B2的消耗，如同人慢跑时肯定要比走路消耗更多的二氧化碳一样。

维生素B2被迅速消耗而又得不到补充，然后才会形成牙龈发炎、肛门胸肌肿胀疼痛等感冒病症，只要立马口服足量的维生素B2，那样病症会很快消失。

其实，吃一些凉性的食物如猕猴桃等，能中和身体中的热性，还有一定的疗效，但最根本的诱因还是维生素B2。

缺少维生素B2的人容易得A症？

流行病学觉得A症具备遗传性，这也许是个错误的推论。

真正的成因是，母亲与孙辈在饮食结构上具备高度相同性，母亲爱吃辣的，常常感冒，处于缺少维生素B2的状态，这么孙辈也必然爱吃辣的，也会缺少维生素B2。

但是孙辈之后与父亲分开了，他(她)的饮食习惯也会保留出来，因此，与父亲得相似的病就不足为奇了。

常吃五谷大米的人不易得A症？

目前你应当明白了吧，毕竟是五谷大米中(主要在皮、壳上)所含的维生素B2起了作用，假如把皮和壳都去不仅，疗效都会大打折扣。

有些人常吃复合维生素，觉得自己不会缺少维生素B2。

实际上，复合维生素中所含的B2远远不能满足人的日常需求，应当单独补充维生素B2。

维生素B2，安全的“核”武器

维生素B2作用非常广泛：

1、促进发育和细胞的再生；

2、参与细胞的生长代谢；

3、与其他物质配合参与多种新陈代谢；

4、促进生长发育，维护脸部和细胞膜的完整性；

5、预防和清除口腔生殖综合征；

6、促使脸部、指甲、毛发的正常生长；

7、促进机体对铁的吸收，可防便秘；

8、增进视力，降低眼球疲劳。

维生素B2又称核黄素，可谓安全的“核”武器。

维生素B2有3个特征

一是易被光线(非常是紫外线)破坏；

二是在碱氨水中加热可被破坏，故与食物、药物同用要多加留意；

三是体内总量有限，应当一天补充。

部份特殊病人则可用药补充。正常状况下，维生素B2不会积聚在体内，因此虽然摄取适量通常不会中毒。

用维生素B2作用广泛

除上面提及的促生长、防便秘、护视力等，研究还发觉它有以下用途：

1、治疗心腹痛便秘、心肌缺血及心腹痛病人，每天服75微克维生素B2，每次3次，服药2～3个月后，心腹痛复发速率有所减缓。

毒理学研究否认：维生素B2因参与机体能量代谢，可缓解血管尿液供应。

另外，维生素B2能够抑止转氨酶汇聚、改善脑干缺血和缩小脑干梗塞范围，缓解脑干功能，在保护血管方面大有发展前途!

2、偏头疼是因为脑细胞的能量贮备降低或脑神经强烈抽搐引致。最新研究阐明，大药量补充维生素B2可使偏头疼发生速率增加、发作持续时间降低。

遵医嘱每次服200～400微克维生素B2，可有效地预防偏头疼，起码可降低复发的频率和程度。

3、改善性生活维生素B2与性生活品质有关，非常是女人。

缺乏维生素B2可表现为阴茎肿胀、阴道粘膜肿胀、破溃，易患阴道炎、阴道炎，脸部呈红斑状、皮肤粗糙，外形皮剥落，渗出增多，可扩充到近大胸部。

进而导致性趣衰弱、性冷漠及性爱麻木等。故男性(非常是生育期)应留意补充复合维生素，除了包括维生素B2，还包括叶黄素。

4、防治前列腺囊肿毒理学研究阐明，维生素B2有清热散瘀作用，有促使清除排泄不畅等病症。

前列腺囊肿病人一天可服50微克维生素B2，半年后病症可缓解，肥厚的前列腺也会有所缩小维生素b2的作用和功效，尤其适合前列腺肥厚且伴有腹痛者。

5、增强抗寒能力维生素B2与维生素E和异烟肼合用，可提高人体抗寒能力。

这是由于他们都能参与和提高人体能量代谢或参与人体造血过程，其综合效应是促进人体多产热而达到过冬目的。

6、此外，研究还发觉维生素B2有一定的预防贫血囊肿等作用。

食疗多已足够

维生素B2主要存在于奶制品、鸡蛋、瘦肉、动物肠道等植物性食物中，素食者或植物性食物摄入不足者易致维生素B2缺少。只要合理膳食，通常不会缺少。

含维生素B2的食物有什么？

假如缺少维生素B2，可选择肉类及其制品，植物胰脏(肝、肾和心等)，鸡蛋，多种动物(非常是鸡肉、鲫鱼等)，番茄、胡芹菜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等水果，草莓和柑橙等蔬菜饮用，通常毋须额外补充。

部份严重缺少维生素B2者，应在大夫、药师指导下，补充药用级的维生素B2片，或复合维生素B片。