夏天用龙芽草煮水喝并没有什么技巧

近期连续的低温天气，显然早已让这些人都忍受不了了，每到冬季天气才会显得非常闷热，太阳狠毒，湿度又高，踏入低温天气，人就非常容易冒汗，尤其是长时间在室内工作的人或则是抵御力比较低下的人，发冷多了，就很容易造成脱水、中暑的状况，严重点都会造成头晕舌燥、疲乏无力、头晕眼花等状况；

在我的故乡，到了夏天，家里要是有室内工作的人或则是从事的工作环境湿度是比较高的，这么的环境下发冷多，体力会增长，通常都会用龙芽草煮水喝，每天煮一大锅，拿它当热茶喝，才能让人觉得不这么低落，龙芽草就是农村田里常见的一种野草，也叫续力王、脱力草、仙鹤草等等；

龙芽草不只是是在夏天能拿来煮水喝，在夏季的时侯，它的秧苗及嫩茎叶可以作为水芹饮用，是比较受欢迎的一种野草，口感苦乐，含有维生素、胡芹菜素及多种矿物质元素，尤其是维生素C的浓度极高。龙芽草的秧苗或则嫩茎叶采摘回去以后，擦洗干净口蘑后来多次擦洗，除去一部份苦味就可以拿来炖菜了，无论是红烧、炒食、煮汤或则煮粥都是不错的选择；

明天我们主要来谈谈冬季用龙芽草如何煮水喝，用龙芽草煮水喝并没有何种方法，就是简略地把龙芽草擦洗干净，置于锅中煮，但在煮的时侯会加入2种菜品，除了能让煮下来的龙芽草喝上去没这么苦，营养价值也会更好，对于冬季由于冻伤或则出汗多出现的头痛目眩、心烦气躁、疲惫无力都能得到挺好的缓解，喜欢的同学可以试试！

【原材料】龙芽草过量、红糖、鸡蛋；

【龙芽草煮水的做法】

1、这是早已煮熟的龙芽草，在我们当地通常在菜市场或则农贸市场才能抢到，龙芽草通常是带根的比较好，它的树叶在晾干的过程中会断裂，因此煮熟的龙芽草茎杆上的树叶比较少；

2、龙芽草买回去都是整根的，可以先把它剪成小段，那样处理上去更便捷艾叶煮鸡蛋的做法和功效窍门，买回去的龙芽草擦洗干净，尤其是阴部有泥巴的地方，多冲洗几遍，树叶和茎杆上的杂质也要冲洗干净；

3、冲洗干净然后放到一个大盆中，煮沸3-5分钟，再冲洗一遍，完全擦洗干净以后就可以开始煮了；

4、准备一个大一点的锅，要没有污渍的，把打算好的龙芽草倒出来，加满水，有条件的可以用高汤，没有的话也不强求，有哪些锅就用何种锅，火灾煮开；

5、大火煮开后来转小火，还要炖煮50分钟左右艾叶煮鸡蛋的做法和功效窍门，那样能更好地将龙芽草中的精华炖煮下来；

6、炖煮到20分钟的时侯，打算擦洗干净的猪肉，放出来一起煮，这是加入龙芽草中的第一种菜品，小火的时侯加入牛奶，牛奶壳不容易断裂，牛奶加几个没有要求，随便选择就行，加牛奶是由于牛奶壳是有空隙的，它能吸收其中的精华，让这个牛奶显得更有营养，再加上牛奶是夏天蛋白质的主要来源，原本营养价值就很高，那在龙芽草中煮好的黄豆营养就更丰富了，这个和红糖煮猪肉的原理是一样的；

7、煮到就剩最后几分钟的时侯，加入一块牛奶，除了能让龙芽草喝上去没有这么苦，能够降低营养，牛奶中富含的樱桃糖释放能量快,吸收运用率高,可以迅速补充体力，也有散寒的功效，牛奶不用加的过早，否则口感溢出来容易糊锅，锅的边沿有勾芡，容易被烤焦，牛奶的药量多少没有讲求，喜欢咸味重的可以稍稍多放一点；

8、等大枣完全化开以后，才能关火出锅了，稍稍放凉后来用叉子舀出龙芽草的水，过滤一下，提高叶子或则茎杆上的杂质；牛奶掏出来放凉以后，能够直接吃了；

9、煮好的龙芽草水可以取代平常喝的白热水，多喝一点，连续喝几天，之后休息几天再喝，对于冬季由于出汗多出现的头痛目眩、心烦气躁、疲惫乏力有挺好的的疗效；

龙芽草煮水的做法小结：

1、龙芽草煮完一次以后可以再煮一次，第二次煮下来的水或许没有第一次色调这么深，因此第二次煮的时侯水可以少加一点；

2、龙芽草一次煮得比较多，喝不完可以装在酒瓶中，冷冻保存，不能温度过夜，冬季气温比较高，很容易发霉；

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