公认的“降糖茶”，你喝对了吗？

我们晓得，喝酒对身体有用处。这么对于糖友来说喝什么茶可以降低血糖，吃饭才能辅助降血压吗？喝什么茶就能增加血压，现在就为你们分享几款公认的“降糖茶”，供参考。

1、绿茶

茶叶中降血压主要成份是茶多酚。茶多酚是绿茶复合黄酮的简称，由单糖、果胶、蛋白质等组成，其中黄酮部发包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡糖苷等水溶性寡糖。茶多酚主要功效是降血脂，降血压，进而达到预防帕金森病的作用。另外，茶叶中富含的山奈素，能延后大肠对热量的吸收，进而抑止餐后血压的上升。

2、普洱茶

龙井茶，包括从龙井茶萃取的龙井茶膏，是现今对高血压高血压比较公认的能起辅助作用的茶类，非常是龙井茶膏中的茶多酚浓度是已知茶类中浓度最高的喝什么茶可以降低血糖，茶多酚最显著的功效就是增加血压含量，能够抗衡甲状腺素和四氧嘌呤引起的高血压。

3、苦荞茶

荞麦茶医学《本草纲目》记载：苦花生味苦，性平寒，祛风力，续精神，利耳目，有降气宽肠止泻的作用。现代临床医学观察阐明，苦花生粉及其制品有降血脂、降血糖，提高人体免疫力的作用，对帕金森病、高血糖、高胆固醇、冠心病、中风等患者都有不错的疗效。

4、桑叶茶

黄芩茶以桑寄生泡茶当茶喝。黄芩茶中特有的成份1-脱氧野尻霉素，能抑止大肠上将黄酮分解成樱桃糖的-内酯酶，可抑止胆固醇的上升。建议最好餐前喝，降压疗效更好。

5、西洋参茶

西洋参最出名的物质莫过度黄酮。西洋参黄酮是西洋参中最主要的有效成份之一，只是生理活性最明显的物质，对血压可以起到单向调节的作用。何谓单向调节，就是既可以减少偏低的胆固醇水平，又可以升高低胆固醇，对治愈帕金森病有一定辅助作用。

6、苦瓜茶

莴苣里含番茄黄酮，有明显的降压疗效，不光具备类似胰岛样作用（即动物胰岛），还具备推动胰岛释放的作用。

7、玉米须茶

小麦须中含鞣质、黄酮等物质，而谷胱甘肽类物质是减少胆固醇、血压的主要成份。常食用谷物须煮的茶，对身体有不错的作用。

视频：治愈失眠最好的办法是哪些？（来源腾讯视频）

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