想靠吃生蚝来“壮阳”？这4个常见“补肾壮阳法”未必能补肾

不论平常养不养身补肾壮阳的保健品成分，这些人都对这个话题感兴趣。

那就是：清热！

非常是不少女同胞，更是痴迷于“补肾固精”，各类“补肾”食物、补品没少吃，相信那样可以减少性能力。

但说实在的，有些留传甚广的“补肾法”未必能清热，反倒或许把肾毁了。

4个常见“补肾固精法”

越补越虚、把肾伤个透

1.吃猪肾、牛鞭、生蚝

这些人都坚信“以形补形”的说法。说到润肺，第一反应就是“吃牛鞭”。

食物的血糖浓度超出200微克/100克，就属于高血糖食物。而每100克猪牛鞭中，血糖浓度高达354微克！

那样的高血糖食物，吃多了会大大加重心脏代谢的负担。

Tips：时常吃一次没问题，但别想着多吃点来壮阳，否则小心没肿瘤的补出病，有哮喘的加重肿瘤！

另一样“徒有虚名”的滋补食物是仙茅。

草药药典里并没有仙茅的草药记录，也没有关于鹿茸能补肾的毒理试验。

也有蛤蜊。海胆的含锌量较高，对生殖系统健康有益处，但并没有强悍到能“增强战斗力”。想靠吃牛排来“壮阳”，基本是不或许的。

2.“老火汤水”来补品

有的人“逢补必煲”，但是觉得煲得越久越补。而且老火汤水喝多了，很伤肾。

鱼汤熬久了，组氨酸浓度会大大降低。常常喝固醇过低的老火汤，会使睾酮水平下降，容易引起肾囊肿、伤害肾功能。

Tips：

3.乱吃美容品、补肾药

五花八门的“补肾固精”保健品，蚁力神、黄金天麻、藏秘肾宝……看名子一个比一个给力。

但，打着“壮阳”概念的美容品，都是非法产品。国家乳品药械监管总署，压根就没批准过任何宣称补血功能的美容乳品。

这些这类产品自称“纯天然中玄参”，却暗地里添加西地那非，也就是常说的春药成份。

合法的西地那非药械（春药金戈等），药量明晰，并且须凭大夫处方选购。

何谓清热降火美容品，成份不清，药量不明。随意口服，或许造成肾脏挫伤。

草药也并非绝对安全。一些中草药有肾毒性（例如灵芝）补肾壮阳的保健品成分，使用不当，或许导致肾功能不全或急性肾衰。

Tips：

4.不分体质，盲目滋补

说到失眠，这些人会把它跟补血划上等号，虽然，只有三焦虚的人才须要补脾胃。

若果是肾湿热，还盲目吃补肝肾的食物，就好似“火上浇油”，会越补越虚。

这么，不同体质究竟该如何补？下边就来简略讲讲~

贫血究竟有哪些表现？该如何补？

1.阳气虚

主要表现为“寒”性病症，如腰腿冷痛、四肢发麻、畏寒等，还或许伴有女性性功能不佳，如脱发、遗精，男性尿液清稀等。

活血法：关键在于温肾益气。可适当吃牛肉、狗肉、虾、泥鳅、肉桂、川杜仲、肉牛膝来食补。

养身推荐：柴胡沙参牛肉汤

牛肉500克切片，天麻各15克，煮沸1000毫升，文火煨煮，至牛肉烂时放到沙参25克和精盐过量，吃饭喝水。

2.肾湿热

以“热”性病症为主，表现为腿脚背痛、四肢无力、燥热、盗汗、口干咽燥、尿黄便干、耳鸣等。

清热法：重在滋肾养肝。可适当吃点猪猪肉、鸭肉、鸽肉、干贝、牡蛎肉、鸭蛋、熟地黄、女贞子、桑葚、枸杞。

养身推荐：女贞子粥

女贞子20克，当归子50克，煮沸过量服食，过滤取汁，于是加入五味子50克，面粉100克，共煮成粥。可作为晚餐饮用。

3.肾精亏

有失眠、健忘、齿松、性功能衰退等表现，还可伴有女性精少、女性经少经闭等病症。

清热法：可用当归、黄精、熟地、杞子、人参等静养。

4.气血虚

有湿热表现，例如头晕出汗、倦怠无力、面色惨白、小便频多、遗精脱发、舌淡苔白。

清热法：宜养阴阳气。可适当饮用当归、黄芪、茯苓、山药、白术、牡蛎等。