孕期吃这几种蔬菜水果让你皮肤白皙有光泽

女人怀孕多吃很多食物，营养均衡，体型不走形，孩子发育好更健康

孕期对于男性来说是一段特殊的经历。孕妇的女人除了要经历怀胎早期的呕吐不适，中期的体型走样，后期的囊肿单薄，更要强忍引产时的疼痛。不少男性不想让自己的形象在怀孕倒塌，在忍受这些种不适以后，一直悉心的对脸部进行保养，希望自己做一个美美的婴儿。想要让你的脸部在怀孕保持干净纤细，不妨常常吃下边这几种水果猕猴桃。

胡芹菜

色调鲜艳的胡芹菜除了富含大量的维生素，还富含青瓷素、钙、铁等营养物质。常常吃胡芹菜，除了可以减少婴儿的免疫力，能够让婴儿的肌肤雪白有光泽。

香菇

蔬菜是我们生活中很常看到的一种食物。它富含丰富的维生素和蛋白质，常常吃香菇，除了可以增加血糖，还可以让男性愈发美好。平常多吃香菇可以剌激女人雄性类固醇的分泌，让女人的皮肤保持年青的状态。

猕猴桃

味道甘甜的蔬菜是不少人喜爱的食物。莴苣除了味道好，还富含多种维生素。常常吃莴苣可以增进肾脏蠕动，促使进食。对于时常被水肿困惑的婴儿来说，过量吃一些蔬菜，除了可以保持肝脏通畅，也有去除囊肿的作用。肝脏通畅以后，婴儿身上的色素沉着现象都会降低。色素沉着少了，脸部自然变好。虽然猕猴桃中富含大量热量，婴儿不宜超量饮用。

葡萄

要说可以让人修护的香蕉，葡萄可以排在第一位。由于富含大量的维生素c，它可以减少色素沉着，让婴儿的皮肤保持纤细光滑。

香蕉

不少婴儿喜欢喝香蕉水，虽然这是很值得倡导的。香蕉其实味酸，但它富含的维生素可以有效防治白色素生成，让婴儿保持好的脸部状态。

西柚

具备特殊香味的西柚，是准父母特别适于饮用的蔬菜之一。它富含婴儿还要的营养物质孕妇必吃的12种水果，常常吃西柚，除了能补充叶黄素，能够补充人体所需的维生素。想要让肌肤保持洁白的状态孕妇必吃的12种水果，准妈们不妨将西柚榨成汁，喝上一杯解腻又健康。

对于婴儿来说，在保证自己和胎儿营养充足之余，也要留意形象的管理。想要让自己的皮肤在孕妇保持纤细有光泽，一定要常常吃胡芹菜、蘑菇、猕猴桃等食物。这种食物除了能让婴儿保持好的形象，能够让婴儿健康灵活。