4500的能量相当于一斤脂肪在体内彻底**

多少千焦热量等于一斤脂肪

4500卡路里的能量相当于一斤脂肪在体内彻底**形成的能量，1克脂肪在体内彻底**可以大概提供9卡路里的能量。哪些是热量1、什么是热量:人体每时每刻都在消耗能量，这种能量是由食物中的热营养素提供的。食物中能形成热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过**形成热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量都会弄成脂肪储存上去，时间久了，身体就胖上去了。2、热量的单位:营养学中用"卡路里"做热量的单位。1卡路里是1000克水由15℃升高1度所须要的热量热量消耗的途径主要有三个部份，第一部份是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部份是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部份是食物的热效应，占的比列最少约10%，这两者的比列大致已然固定。热量的单位:大卡，1大卡=1000卡饮食中可以提供热量的营养素是脂类(碳水化合物)、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是:脂类(碳水化合物)4大卡、脂肪9大卡、蛋白质4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。估算食物或饮食所含的热量，首先要晓得其中热量营养素的重量，之后借助以下公式估算:热量(kcal)=脂类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7成年人消耗的热量借助在三方面:基础代谢量、活动量、食物热效应;成长阶段与孕期阶段还须要额外的热量以供建构组织

一斤肉多少千卡一斤肉多少千卡每晚消耗1000千卡一个月瘦多少斤

按照换算公式：1磅脂肪等于3500千卡，1公斤等于2.2磅，所以1公斤脂肪等于7716千卡，所以一个月30000千卡=7.8斤。并且你在消耗千卡的同时，也会摄取能量，所以不一定能瘦多，要瘦身还要保持合理膳食。我们大多数人把千卡与我们吃的或喝的东西联系在一起，就例如“这瓶饮料富含200千卡”。实际上，乳品包装上列举的千卡是大卡，也被记做小写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提高到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。扩充资料：千卡的消耗活动1、较轻体力活动平均每小时消耗约为95大卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或影片、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。2、轻体力劳动平均每小时消耗为120大卡，包括躺卧时间较多的工作如煮饭、切菜、擦桌椅、洗大件衣服、烫外套、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。3、中等体力劳动平均每小时消耗约为170大卡，包括站着工作须要手指动作较多的（如交通警执勤、乐队指挥）或坐着工作但手指激烈动作的（如轻型机械操作瘦一斤要消耗多少千卡，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速率步行等。参考资料来源：百度百科-千卡

多少卡路里热量等于一斤脂肪高手们帮帮忙

7700卡路里的热量等于一斤脂肪。

每克脂肪会形成9卡路里的热量，降低1公斤的脂肪，必须消耗7700卡路里的热量。

脂肪的主要来源是烹饪用油脂和食物本身所含的油脂。榛子脂肪浓度最高，各类豆类居中，米、面、蔬菜、水果中浓度甚少。

扩充资料：

能量代谢：

通常来说，**每晚起码须要1500卡路里的能量来维持身体机能，这是由于虽然你躺下不动瘦一斤要消耗多少千卡，你的身体仍需能量来保持温度，心肺功能和脑部运作。基础代谢消耗会因个体间净高、体重、年龄、性别的差别而有所不同。人类生存须要能量，并从食物中获取该能量。

食物中的千卡浓度是该乳品形成多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4卡路里路里，1克蛋白质含4卡路里路里，1克脂肪含9卡路里路里。食物通常由这三种物质组成。因而只要晓得食物中这三种物质的浓度，就可以晓得食物含多少千卡或多少能量。