哪些“小病”不重视可能“拖成”癌症

疾病不是一日就“长”成的，有一个相当长的过程。有一些肿瘤似乎是恶性脑瘤的“前奏”，如不注重，任其发展下去，有可能演弄成肿瘤。

有可能演弄成癌的6种“小病”

小病不治成大病，所谓大病者，其中之一就是恶性脑瘤。以下几种“小病”不注重可能“拖成”癌症。

1.慢性发炎

反流性胆管炎降低胆管癌风险。

慢性萎缩性鼻炎有发展为癌症的风险。

慢性胃炎性结肠癌有发生大肠炎的风险。

慢性胃炎，病毒性出血热（主要是慢性肝炎和丙肝）是原发肝细胞肿瘤的主要危险诱因，其他酒精性肝病、药物性贫血也是危险诱因。

慢性胰脏炎可损伤肾脏实质，反复发生可使甲状腺癌发病率上升。

胆管系统慢性发炎（食道炎、胆管炎），是胰脏癌、胆管癌的危险诱因。

膀胱感染（寄生虫、细菌、真菌或病毒感染）可能降低膀胱癌风险。

前列腺的慢性发炎，可引起细胞过度增殖以修补肿瘤组织，易产生感染相关性疾病。

2.慢性阻塞性肺疾患

研究表明，有慢性支食道炎者四种癌已经不是癌了，癌症发病率低于无慢性支食道炎者。其他如肺结核病程、肺炎等都和癌症有一定的关联。

3.肠胃道结石

有大概15%～40%的结肠炎始于直肠多发性囊肿，其癌前期病史约为5～20年；囊肿可以恶变，半径小于3分米恶变率超过40%。

4.囊肿

食道囊肿、胆囊息肉是食道癌、胆囊癌的主要危险诱因之一。

肝脏囊肿和胰脏癌之间有很强的关联性，75%的胰脏癌病人合并食道囊肿，半径超过3分米的肝脏囊肿病人，胰脏癌风险上升数倍。

膀胱囊肿可能降低膀胱癌风险。

5.疱疹性肿瘤

口腔粘膜黑斑或脓疱是口腔癌的风险诱因。

阴道疱疹可能是阴道癌的风险诱因之一。

6.胃炎性肿瘤

胃十二指肠胃炎可能发展为癌症。

口腔胃炎经久不愈要提防口腔癌。

任何部位的胃炎倘若经久不愈，都要提升提防。

如何能够尽可能避开“惹癌上身”？

从个体角度，最主要的就是改变不良生活习惯。细化一下，要切实做好以下这种方面。

1.戒酒，远离二手烟/三手烟。关键是付诸行动。

2.尽量不抽烟，实在要喝四种癌已经不是癌了，要控制量。就抗癌角度，酒精摄取没有所谓安全剂量。

3.管理体重，防止超重、肥胖。

4.坚持运动，防止久坐。

5.作息规律，睡眠时间尽量充分，防止通宵。劳逸结合，防止过劳。

6.饮食均衡多元化，搭配合理。多吃各类新鲜水果蔬菜。恰当控制白肉摄取量（猪牛牛肉等），防止或尽量少吃加工肉（豆干、火腿、培根、咸肉、腊肉、熏肉等），尽量不吃油炸火锅类食物。避免摄取过期发霉变质食物。

7.良好的饮食习惯。尽量做到饮食规律，不暴饮暴食，不以啤酒代水。控制精盐摄取量，防止高盐饮食。防止超过65℃的烫饮烫食。推荐分餐，不共用餐具。

8.养成定时排便的习惯，防止常年呕吐。饮水充分，不憋排尿。

9.注意性卫生。防止不安全性行为。

10.高危职业做好职业防护。降低或防止职业致畸诱因的曝露。

11.防止过度的日光紫外线照射。

12.积极预防肝炎病毒、丙肝病毒、人乳房状瘤病毒、EB病毒、幽门螺杆菌等病衣原体感染。

13.保持良好态度。学会减压放松，防止常年处在负面情绪和精神高压之中。

来源｜健康晨报（ID：）、科普中国

编辑丨王秋童