7个月的宝宝辅食除每天给孩子两顿粥

六个月婴儿辅食食谱大全

6、7个月的婴儿辅食除每晚给女儿两顿粥或面粉、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃饭泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小月饼、烤包子片等，让他练习吞咽。下边这种六个月婴儿辅食食谱，提供给你们参考！

六个月婴儿辅食食谱

1蜂蜜粥

原料：面粉50克，水4杯，羊奶3茶匙。

做法：将面粉淘洗干净，用小泡1小时，倒入锅中熬成粥。为孩子盛出一碗粥，加入3茶匙羊奶，搅拌均匀即可。

2鸡蛋粥

原料：猪肉1个，面粉50克，水4杯。

做法：将面粉淘洗干净，用小泡1小时，倒入锅中慢熬成粥。将猪肉剁碎，取蛋黄黄研成粉末，加入粥中混和均匀即可。煮好的猪肉白可直接给孩子吃

3莴苣粥

此粥胶状适口，富含小孩发育须要的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制做中，粥要煮烂，菜要煮软捣碎。

佐料面粉300克，白菜30克。辅料清水300克，食盐少许。

制法①将茄子(茄子、油菜、小青菜的叶)沥干，倒入沸水锅内煮软磨碎备用。

②将面粉沥干，用小泡1-2小时，倒入锅内，煮30-40分钟，在停战之前加入食盐及磨碎的蔬菜，再煮10分钟即成。

4果汁牛奶粥

此粥软烂适口，果香气浓，富含小孩发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及谷氨酸等多种营养素。制做中，粥要煮稀稠程度，蔬菜下入锅内稍煮一下，再给宝宝喂食。

佐料牛奶100克，果汁50克，蔬菜50克。辅料蜂蜜少许。

制法①将干牛奶用清水300克煮熟;猕猴桃沥干捣碎。

②将泡好的牛奶连水放入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入蜂蜜，再煮5-6分钟，等麦酥烂，稀稠适度，加入剁碎的蔬菜、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

5米线粥

此粥黏稠、香甜，富含小孩所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、D等多种营养素。米线下锅要边煮边搅拌，避免糊锅，把火关小后，要用微火煮。

佐料蜂蜜500克，米线125克。辅料食盐、黄油、水果各少许。

制法①将果汁、精盐装入一小钢精锅中，待豆浆刚要开时装入米线，边放边搅。把火关小，盖上锅盖，用微火煮8-10分钟。

②吃时再装入奶油、水果及女儿喜欢吃的其它乳品。

6牛肉粥

此粥糊状，味香，富含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等多种营养素，适合7-8个月小孩食用，粥要熬至发粘，牛肉末煸酥脆后，再与粥同煮。

佐料面粉50克，牛肉末30克。辅料动物油10克，味精6克，食盐2克，葱姜末少许，清水500克。

制法①将面粉淘洗干净婴儿营养米糊食谱，倒入锅内，加入清水用葱段煮开.

②将锅置火上，倒入油，下入牛肉末炒散，加入葱姜末、酱油拌匀，放入米饭锅内，加入生抽尝好味，用文火煮几分钟即成。

7樱桃燕麦粥

此粥色美，酥烂，稀稠适度，富含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素B1、B2、C等多种营养素。香蕉用汤匙背蒸熟后，再与牛奶混和煮。也可用果汁取代饼干。

佐料牛奶50克，樱桃3克。牛奶少许。

制法①将水倒入锅内烧开婴儿营养米糊食谱，下入牛奶煮2-3分钟。

②把香蕉用汤匙背捣碎，再加入少许牛奶均匀混和，之后倒入牛奶锅内，边煮边混和，煮片刻即成。

8蛋糕粥

制法：1荸荠一小块，沥干蒸熟后捣成泥。全麦松饼一片，去边后切小块。猕猴桃一个，表皮切十字，倒入滚水中烫一下，剪除皮，切小块。2将秋葵捣成泥。3排骨汤面的汤冰块。(水果汤也可以，白水也行。)4把汤块倒入锅中，凝固后装入荸荠泥、吐司、西红柿泥。5煮至粘稠后，盛出。晾凉，吃之前拌入半盒芝士。

9菜花鸡蛋粥

制法1菜花三朵，沥干。用西兰花更好，颜色好，营养也好。2先把菜花用沸水烫一小会儿，为去化肥。之后锅里换水，放锅里，煮二十分钟。3早已煮软的菜花。把梗去除，菜花的底部(花那部份)捣碎。4再放在碗里，蒸熟，放一边备用。(假如孩子小消化不了，可以把菜碎过一下筛网。)5米线适量。用煮菜花的水冲米糊，备用。6一个蛋黄蒸熟，剥出鸡蛋。用菜水将鸡蛋和成泥。7把菜花泥、蛋黄泥和米糊和在一起，就可以吃了。

10小鱼蛋花粥

材料：炒饭半碗、水1杯、去狗鱼肚肉10克、蛋黄半个

做法：将炒饭与水倒入锅子煮烂成粥;取鸡肉装入粥中稍煮一下;将鸡蛋打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

11肝泥粥

材料：山药20g、米20g、水1.5杯

做法：1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

2、米加盐煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

12核桃(芝麻)粥

原料：核桃或芝麻

制法：将玉米(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成泥岩状，加入即煮好的粥中搅拌，再倒入少量食盐即成营养味美的核桃粥。

13、枣泥核桃粥

原料;核桃米20粒、红枣5枚、大米30克，蜂蜜适量。

制法：1将玉米米沥干剥皮去纵火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将蒸熟的山楂剥皮核后和核桃米一齐碾成泥备用。

2将米淘洗干净纵火锅中，加清水煮成甜汤。

3粥熟后，混进当归核桃泥，并加红糖适量，搅拌均匀即可出锅。

14、香菇鸡粥

原料:面粉50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐鸡精少许。

制法：1将面粉淘净，香芹用冷水煮熟晒干，鸡胸肉剁成泥状，白菜、葱捣碎。

2油锅热后，加入虾仁、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许鱼露炒酥脆。

3把水沥干的面粉下入锅中翻炒数下，使之均匀地与卷心菜，猪肉等混和。

4加入适量清水于锅中，加盖腌渍成粥，待熟后再倒入碎芹菜。

5用少许精盐佐料即可出锅。

15、肝黄粥

原料：牛肉25克、熟鸭蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。

制法：1将牛肉沥干，用刀刮成茸，加少量食盐，白酒渍10分钟;

2熟鸭蛋剥皮取出鸡蛋压成泥备用。

3将大米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成甜汤。

4将肝泥,鸡蛋泥加入白粥中，再加入少量的食盐调料，煮10分钟即可食

16牛肉末碎菜粥

原料：大米饭1/2碗，牛肉末1/2大匙，碎芹菜1大匙，鱼汤、盐、植物油少许。

制法：在锅内倒入少量动物油，烧热，把猪肉末倒入锅内煸炒，之后倒入碎菜，炒熟后装入白米饭煮开。

17鸡肉松粥

原料：面粉25克，鸡肉松15克，番茄10克。盐适量，清水250毫升。

制法：面粉熬成粥，番茄用沸水烫一下，劈成碎块，与海苔、盐一起装入粥内微火熬几分钟即成。

18蛋粥

制法：大米饭1碗，熟鸭蛋多半个，劈成末，猪肝末半两(事先用油煸好)，将大米饭放人锅内，放人蛋末，虾仁，调好味即可。

19蜂蜜腐竹粥

原料：腐竹1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。

制法：把腐竹放冷水中煮后过滤，之后倒入锅内加蜂蜜和鱼汤均匀混和后胃热煮，煮好后撒上一些蔬菜。

20肉蛋腐竹粥

原料：太子参30克。瘦牛肉25克，腐竹15克，猪肉半只，精盐少许。

做法：1将瘦牛肉剁为泥，腐竹蒸熟，虾仁去壳，将一半面糊搅散。

2将大米沥干，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。

3将腐竹、蛋液放入羹汤中，葱段煮至蛋熟，调入精盐即可。

营养小秘密：蛋白质、脂肪、碳水化合物比列搭配适合，还含有锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。功效：保障宝宝健康发育。提示：牛肉不宜炒食，以免影响消化吸收。发烧病人不宜。

21樱桃燕麦粥

原料：牛奶50克，香蕉10克，婴用牛奶少许。锅中加盐，葱段烧沸。入牛奶煮熟3分钟。

做法：1、将香蕉沥干，去蒂捣如泥。

2、将杨梅、蜂蜜共入沸粥中，沥干再蒸熟即可。

营养小秘密：含有维生素C、B1、B2、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质。功效：补充营养、增加热量。

22鸡肉松粥

此粥含有优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适合7-8个月的新生儿食用。

原料：面粉50克，鸡肉松30克，番茄20克，食盐少许，清水适量。

制做：1将面粉淘洗干净，倒入锅内，放入清水用葱段煮开，改微火熬至糊状时，待用。

2将毛豆择洗干净，用沸水烫一下，劈成碎块，倒入粥内，加入鸡肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

3注意粥要熬烂、熬粘。

23板栗粥

此菜富含丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和谷氨酸等多种营养素。板栗煮粥，可防治小孩呕吐、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素欠缺症的发生。此粥适合7个月以上的小孩食用。

原料：大米饭1大碗，板栗3个，食盐少许。

制做：1、将板栗剪除外皮和内皮后切块。

2、锅置火上，加入水，倒入板栗蒸熟后，再与大米饭混协议煮至熟。加入少许食盐，使其具有淡淡的甜味，即可喂食。

3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。

孩子六个月加多少辅食

0-4个月

孩子出生后的前4～6个月，所需的营养主要来自奶水或配方奶。对一个月以内的婴儿来说，不须要严谨、固定的饮食时间表，他须要的是“按需喂养”。每顿饭的间隔可能是3小时，也可能只有1小时。你要做的是认真观察，找出他的饥饿讯号，例如：吐脖子、咕哝眼睛、来回晃头、吃中指、吃拳头等。及早发觉这种讯号，让孩子美美地饱餐一顿，还可以防止因饥饿带来的不须要的啼哭。

孩子吃多少

这个阶段，孩子的体重和臂展的生长速率最快，所以要保证他的饮食量，不要由于孩子某一顿吃多吃少而苦恼，要按照孩子的情况确保他全天饮食量达标就可以。

0个月

奶水的量和次数：孩子想吃就给他，每次喂奶时间在15～20分钟。

配方奶的量和次数：每次140ml，每晚8～10次。

1个月

奶水的量和次数：孩子想喝就给他，每次喂奶时间在15～20分钟。

配方奶的量和次数：每次140ml～160ml，每晚6次。

2个月

奶水的量和次数：孩子想喝就给他，每次喂奶时间在15～20分钟。

配方奶的量&次数：每次160ml，每晚6次。

3个月

奶水的量和次数：2～4小时喂一次，每次15分钟左右，每次喂奶的量少则60～70ml，多则150～180ml。

配方奶的量和次数：每次200ml，每晚5次

4个月

奶水的量和次数：2～4小时喂一次，每次15分钟左右，每次喂奶的量少则60～70ml，多则150～180ml。

配方奶的量和次数：每次200ml，每晚5次

4-6个月

营养专家建议：4～6个月是小孩添加辅食的最佳年纪。过早添加，孩子可能有食物过敏的危险。在给孩子添加辅食前，可以先听听大夫的建议，另外宝宝的一些表现也是开始辅食添加的讯号，例如婴儿头才能立稳，会表示“我吃饱了”(主动把头从母亲的乳房或奶瓶旁移开)，或则对食物表现出极大的兴趣。不过每位孩子的时间表都不同，虽然他到了4个月还只吃奶水或配方奶，你也不用过分担忧。

婴儿的辅食最好从单一的含铁谷物米线开始，把米线和奶水或配方奶混和，置于碗里，用汤匙喂小孩吃。我们不建议把辅食置于奶嘴里，由于婴儿须要的是“吃”辅食，而不是“喝”辅食。“吃”的过程，正是孩子口腔胸肌协调能力的发育过程。最开始，喂到嘴边的辅食可能会流下来，但孩子会很努力的学习吃东西，直至能挺好的把辅食吃到嘴边。

辅食安排在两次哺乳之间，让孩子在熟悉的程序中完成就餐，对辅食添加很有帮助。也可以先喂一点奶，去除婴儿因饥饿而形成的焦虑和不安，再喂辅食，最后再让孩子喂奶，直至吃饱。这个程序出来，婴儿会认为辅食是一道不错的“开胃菜”，渐渐地，他会越来越喜欢吃辅食。

孩子到了6个月，辅食里可以加一些红色水果，食物种类的添加次序没有特殊的规定，只是添加一种新食物后，要等2～3天再添加另一种新食物，倘若小孩出现脑炎(食物过敏反应)、消化不良等病症，你就可以明晰的找出是哪种食物引起的这种反应，这时你须要咨询大夫是否可以让孩子继续吃这些食物。

婴儿出现厌食、不喜欢某一种食物时，千万不要震惊，这都是正常的。为了培养健康的饮食习惯，你要有足够的耐心，有时侯让孩子接受一种食物，可能须要15～20次的尝试。

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