我是超级减肥王，会是2017你成功蜕变的地方

胖了这么久，不想瘦一次瞧瞧吗？

那你永远不晓得自己可以有多美。

我有一个梦想，某三天，摇拽着紧致迷人的舞姿，闪瞎那一帮人的眼。减重瑜伽其实是世界上惟一无论出身，惟一付出即有得的一件事。因而，它也是我梦想清单里，离我近来，但也最远的一个梦想。由于，它总是这么轻易地开始，草草的结束，永远尝不到甜头，永远也走不上正轨。

假如这是你的困局，

这么，【我是超级减重王】会是2017你成功蝶变的地方。

科学减重，节奏是关键

新一季的【我是超级减重王】周期更长，上课节数更多。

4周基础适应+4周降低硬度+4周冲刺

对于零基础或则常年不运动的学员来说，前四周基础阶段可以帮助学员打好运动基础，构建信心，防止运动伤害。

过渡到第二阶段之后，所有学员会发觉起初体力不支的身体早已在耐力、体力方面有质的飞越，新陈代谢速度降低，身体脂肪也开始显著降低，胸肌腰线开始显著。

第三阶段的冲刺阶段，学员自己早已熟悉安排训练计划，为自己的12周减重承诺做最后冲刺。

3节课每周，总共36节课，系统性训练更强，全面脱胎换骨

每周3节课的训练硬度不多不少，规律的训练时间和训练内容拟定、执行，帮助学员调整良好作息时间，进行自我约束和提升执行能力。

敢问，能在12周脱胎换骨的人，在生活中还有哪些事情难得倒她们呢？

打破减重厌倦，多元化是关键

新一季的【我是超级减重王】训练内容愈加丰富，室外+室内交替进行。

5大训练内容

1.壶铃训练

拿来快速提高身体的肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。壶铃与杠铃的主要区别在于掌控重心不同。可以做各类推、举、提、抛和蹲跳等练习，通过锻练可以有效地提高腿部、躯干及四肢等胸肌的力量。

2.有氧拳击

能短时间燃烧大量千卡，将传统泰拳难度较高的动作加以修正，并结合动态联通与徒手阻力训练。适宜初学者，安全易学，互动性高。良好的团队运动模式，让人人都能享受泰拳的魅力。

3.TRX悬挂训练

指的是“全身抗阻力锻练”，但是瑜伽界虽然更喜欢称其为“悬挂训练系统”。TRX悬挂瑜伽系统可以帮助训练者完成几乎四肢胸肌的训练，提升力量、柔硬度和核心稳定性。

4.器械力量训练

负重练习、阻力练习，人们一般觉得这是针对打造体形的运动，虽然它对整体的健康状况降低力量、增加柔硬度和平衡力

5.功能性训练

包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等多个综合蓝筹股，提高运动表现。

室外+室内两大训练场地

1.IronGym850平方米专业训练场地，停车愈发便捷，去city各处愈发便利。

2.3500平方米户外草皮训练场地，阳光愈发明媚，空气愈发甜美。

减重要成功超级减肥王报名条件，5分瑜伽房，5分下卧室

2017新一季的【我是超级减重王】每天进行饮食监督、指导、调整，为每一个学员进行个性化饮食订制。

同时，瑜伽卧室约请主厨出山，旨在研究适宜华人口味的、健康又美味的减重大餐，让你们拒绝负罪感，吃得开心，减得放心。

打破减重困局，团训+个性是关键

2017新一季的【我是超级减重王】每团限定人数12人，以团训迸发斗志，让你彻底清除诱敌鏖战的孤寂感。

第二，3名专业教练分组带队竞训超级减肥王报名条件，团队精神迸发出你们的钢铁意志，愈发坚定“我如此美、帅，不能胖”的决心。

最后，专业教练推行一对一的多样化训练，量体裁衣，为你寻找适宜自己的瑜伽瘦身计划与节奏。

全体成员和教练团队手机app软件共享跟踪，让多余的体脂无处遁形。

减重成功最核心的关键在专业的教练团队

2017新一季的【我是超级减重王】由全新的金牌教练阵容推动10人小组训练。她们分别是：

,南澳职业健美亚军

Alex,南澳健美超模亚军

Sarah,泳衣大赛小妹

最后，$2000现金奖励

2017新一季的【我是超级减重王】恢复最高现金激励机制。超级减重王将获得：

第一名：1000法郎

第二名：200法郎

第三名：100卢布

鼓励奖：IronGym瑜伽会员

这是瘦身以后的你，你相信吗？