山楂陈皮荷叶茶的功效与作用，你知道吗？

随着生活水平的提高，越来越多的人习惯用中医和食疗来维持健康，从而改善亚健康状态，提高生活质量。

首先我们从现代医学的角度来分析一下这三种成分的功效，然后再从中医的角度来综合分析一下这款茶的功效。

【山楂的营养价值】

山楂富含碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C。特别是山楂含有黄酮类化合物，可防治心血管疾病，扩张血管，增加冠脉血流量，提高心脏活力，兴奋中枢。 。 对神经系统有降低血压和胆固醇、软化血管、利尿、镇静作用。 山楂酸还具有强心作用，对老年性心脏病有益。

山楂能开胃消食，尤其对荤食者尤佳。 山楂用于许多消化药物橘子煮水喝有什么功效，例如山楂丸。

【陈皮】

陈皮其实就是我们常吃的橘子皮。 晒干后就成了陈皮。

从上图我们可以看出，陈皮的营养成分非常丰富。 日常生活中，陈皮不仅可以用来改善饭菜的口感，在茶、汤中加一点陈皮，也有一定的养生作用。

1.用于胸腹胀满等症状

陈皮辛粉气味温香，善于理气，能入脾、肺经。 故既能疏肺气，又能行中气。 用于肺气郁结，胸膈满满，脾胃气滞。 、胃脘胀满等症状。 它经常与木香和枳实结合使用。

2.用于中焦湿热、脘腹胀满、便溏泄泻、咳嗽痰多等症。

橘子皮味苦、性温、燥湿，能健脾行气。 故常用于中焦湿热、脘腹胀满、便溏、苔腻等症。 可与白术、厚朴同用。 还具有燥湿化痰的功效。 是治疗湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用药。 常与半夏、茯苓同用。

3.用于脾虚、饮食减少、消化不良、恶心呕吐。

本品能祛湿健脾开胃。 适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、腹泻等病症。 常与人参、白术、茯苓等配伍使用，因其既能健脾理气，又常作为补气药的辅助药物，能补而不滞，防止瘀血、腹胀。 此外，橘子皮还能和胃，治疗胃病、恶心呕吐。 若胃寒呕吐橘子煮水喝有什么功效，可与生姜同用； 若胃热呕吐，可与竹茹、黄连等药同用。

【荷叶】

荷叶味苦、辛、微涩，性凉，归心、肝、脾经。 含有荷叶碱、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，有降血压的作用，也是减肥良药。 主治暑热烦渴，头痛，眩晕，浮肿，食少，腹胀，泄泻，白带脱垂，吐血，鼻衄，咯血，便血，崩漏，产后恶露，跌打损伤等症。血瘀。

【山楂、陈皮、荷叶的功效】

1、荷叶与山楂、陈皮搭配，消滞、醇厚、解腻。 具有清热、消脂、润燥的功效。 能显着降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有调节血脂的保健功能。 影响。

2、有利于降脂减肥。 如果吃得频繁或者吃得过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢掉体内超负荷的废物，对身体起到很好的调节作用。 。 体重过重或胃肠负担较重的人也可以喝此茶，以达到降脂减肥的效果。

【山楂、陈皮、荷叶的使用方法】

1、准备材料：山楂、陈皮、荷叶、冰糖

2、用清水冲洗浮尘，备用；

3、水烧开，取山楂、陈皮、荷叶、冰糖适量放入杯中，冲泡后，盖上杯盖，煮3-5分钟即可饮用。

每天喝3杯，喝1个月基本就能看到效果。

【适合人群】

1、三高患者

2、减肥的人

陈皮、荷叶、山楂的功效与作用是什么？

陈皮、荷叶、山楂都是药食两用的中药材。 除了药用外，许多人还用它们泡水饮用。 有的单独用一颗泡水，有的两颗一起用。 单独饮用，或三者一起饮用。 据观察，一般喝这些茶的人大多是肥胖、高血脂、脂肪肝患者，他们都想通过喝茶来改善身体素质。 不得不说，这三种茶作为保健茶，在市场上颇受欢迎。

陈皮

陈皮为理气药，味苦、辛，温。 归肺、脾经。 理气健脾，燥湿化痰。 用于胸脘胀痛，食少呕吐泄泻，咳嗽痰多。

日常保健用途：理气和胃。

荷叶：

荷叶味苦，性平。 归肝、脾、胃经。 具有清热解热、升阳、凉血止血的功效。 用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热呕吐，崩漏便血。

日常保健用途：湿热肥胖者，可当茶饮用，祛湿减肥。 荷叶茶其实味道不太好，但它是用来除湿、减肥的，有的人喝了半年就看到了明显的效果。

山楂

山楂味酸、甘，性微温。 归脾、胃、肝经。 促进消化、健胃、行气、散瘀。 用于肉瘀、脘腹胀满、腹泻腹痛、瘀血闭经、产后瘀血、末梢刺痛、疝气疼痛、高脂血症等。 焦山山楂的消食化滞作用增强。 用于食肉积滞、腹泻。

日常保健用途：常用于消化、降脂。

三者同用，可行气和胃、清热利湿、降脂减肥、活血化瘀、消滞。 适合湿热肥胖、脂肪肝、高血压、高血脂患者泡茶。 也非常适合夏天用来泡凉茶祛暑除湿！

再次，日常保健中应根据个人体质有选择地使用一些具有药用功效的药食两用物品。 山楂、陈皮性温，荷叶性微凉。 不管是哪种保健茶，是否适合长期饮用，还要看自己的情况。 最好咨询一下中医，看是否适合使用。

其实，如果想通过日常喝茶来改善身体状况，最好咨询中医，制定适合自己的茶方。 这并不意味着对别人有效的东西就适合你。 其次，即使坚持很重要，合适的药方也不能在十天半之内看到效果。 同时还要结合适当的体育锻炼和合理的饮食！